ほれぼれ通信 店長、最近はまってます(^^)/
こんにちわ
焼肉ほれぼれの店長オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆
ついに、というかいよいよというか
来週末からゴールデンウイークですね。
今年は旅行も解禁になって
新幹線や飛行機のチケットはすごいみたいです。
【お知らせ】
焼肉ほれぼれは、5月1日だけお休みです。
５月２日(火)以外の
4/29.30
5/3.4.5.6.7
の７日間のお席の
事前予約は
全て
１７時～１９時１５分
１９時３０分～２２時
の二部制となります。
ただし当日１６時の段階で
空いているお席があれば
上記の時間帯は関係なく
順次２時間制でご案内いたします。
またランチは
営業、、、の予定なんですが
精肉の供給量に限界があるため
お休みする可能性もあります。
予めご了承ください。
ぼちぼちGWのご予約もいただいております。
○○さんからのお電話を
心からお待ちしておりまーす!!
さて、
店長が最近はまってるもんがあるんです。
それは「カロミル」ていう無料アプリです。
若いうちは良かったけど
６０超えて、ええ加減ちゃんとした生活せな
これから先、元気にお店できなくなるし
お客さんにも元気になってもらいたいから
栄養素とカロリーを考えた食生活
ができないものか、と
探して見つけたものです。
(いままで、まーたく考えたことなかったもので)
一日のカロリー計算ができる無料アプリなんですが
これがまぁよう出来てます。
例えば朝に
リンゴ一個食べて
コーヒーを家で飲んだとします。
「りんご」と検索すると
皮なし一個、皮有り一個、皮あり100ｇ
から始まって
リンゴジュース、リンゴジャム、缶詰…
山ほどでできて、
それをポチっとすると
カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物、塩分が記録されます。
「コーヒー」を検索すると
インスタント、缶コーヒー、スタバのドリップとか
まぁいっぱいでてきます。
例えば
この日の朝食はリンゴとコーヒーだけなので
137kcal/タンパク質0.9g／炭水化物38.7g/食物繊維4.4g
脂質0.7g/糖質34.3g/塩分0g
と、なります。
もっとすごいのは写真を撮ると
AIが探してきてくれて候補を上げてくれるので
すごくラクに入力できます。
ちなみに昨日の夜のご飯は
お刺身、ブリカマ、サラダ、漬物、ビール、牛のタタキでした。
一発撮りして検索すると
ものの見事に6種類を当ててくれました。
びっくりしました。
スゴイ世の中ですねぇ～
これをランチや晩御飯、間食とか都度入力すると
一日の総カロリー、栄養素がわかります。
ちなみにお酒もちゃんと計算してくれます。
コンビニやレトルト外食レストランのメニューにも
事細かに対応しているので
すごく簡単に摂取量がわかります。
これを見ると
摂りすぎと足りないのもわかるので
プラスサラダを食べて食物繊維を増やす、というような
使い方もできます。
さらにスゴイのは
ヘルスケアアプリと連動しているので
この日は2000kcal接種したけど
6,000歩歩いたから200kcal消費したから
トータルのカロリーがわかる、というんです。
使い始めて一週間ですが
毎日つけて眺めてます。
店長は毎日体力使うようなことがないから
一日1600kcalを目標値に設定してます。
結構超える日がありますけど。
通常成人男性は2500kcalて聞くから
ひょっとするとひと月も経てば
様変わりしてるかも!!
こうご期待、、、誰もせえへんか…(^^;)
では、今週もよろしくお願いしまーーーーす!!!!!
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