ほれぼれ通信 店長、最近はまってます(^^)/
こんにちわ
焼肉ほれぼれの店長オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆
ついに、というかいよいよというか
来週末からゴールデンウイークですね。
今年は旅行も解禁になって
新幹線や飛行機のチケットはすごいみたいです。
【お知らせ】
焼肉ほれぼれは、5月1日だけお休みです。
５月２日(火)以外の
4/29.30
5/3.4.5.6.7
の７日間のお席の
事前予約は
全て
１７時～１９時１５分
１９時３０分～２２時
の二部制となります。
ただし当日１６時の段階で
空いているお席があれば
上記の時間帯は関係なく
順次２時間制でご案内いたします。
またランチは
営業、、、の予定なんですが
精肉の供給量に限界があるため
お休みする可能性もあります。
予めご了承ください。
ぼちぼちGWのご予約もいただいております。
○○さんからのお電話を
心からお待ちしておりまーす!!
さて、
店長が最近はまってるもんがあるんです。
それは「カロミル」ていう無料アプリです。
若いうちは良かったけど
６０超えて、ええ加減ちゃんとした生活せな
これから先、元気にお店できなくなるし
お客さんにも元気になってもらいたいから
栄養素とカロリーを考えた食生活
ができないものか、と
探して見つけたものです。
(いままで、まーたく考えたことなかったもので)
一日のカロリー計算ができる無料アプリなんですが
これがまぁよう出来てます。
例えば朝に
リンゴ一個食べて
コーヒーを家で飲んだとします。
「りんご」と検索すると
皮なし一個、皮有り一個、皮あり100ｇ
から始まって
リンゴジュース、リンゴジャム、缶詰…
山ほどでできて、
それをポチっとすると
カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物、塩分が記録されます。
「コーヒー」を検索すると
インスタント、缶コーヒー、スタバのドリップとか
まぁいっぱいでてきます。
例えば
この日の朝食はリンゴとコーヒーだけなので
137kcal/タンパク質0.9g／炭水化物38.7g/食物繊維4.4g
脂質0.7g/糖質34.3g/塩分0g
と、なります。
もっとすごいのは写真を撮ると
AIが探してきてくれて候補を上げてくれるので
すごくラクに入力できます。
ちなみに昨日の夜のご飯は
お刺身、ブリカマ、サラダ、漬物、ビール、牛のタタキでした。
一発撮りして検索すると
ものの見事に6種類を当ててくれました。
びっくりしました。
スゴイ世の中ですねぇ～
これをランチや晩御飯、間食とか都度入力すると
一日の総カロリー、栄養素がわかります。
ちなみにお酒もちゃんと計算してくれます。
コンビニやレトルト外食レストランのメニューにも
事細かに対応しているので
すごく簡単に摂取量がわかります。
これを見ると
摂りすぎと足りないのもわかるので
プラスサラダを食べて食物繊維を増やす、というような
使い方もできます。
さらにスゴイのは
ヘルスケアアプリと連動しているので
この日は2000kcal接種したけど
6,000歩歩いたから200kcal消費したから
トータルのカロリーがわかる、というんです。
使い始めて一週間ですが
毎日つけて眺めてます。
店長は毎日体力使うようなことがないから
一日1600kcalを目標値に設定してます。
結構超える日がありますけど。
通常成人男性は2500kcalて聞くから
ひょっとするとひと月も経てば
様変わりしてるかも!!
こうご期待、、、誰もせえへんか…(^^;)
では、今週もよろしくお願いしまーーーーす!!!!!
記事一覧
ほれぼれ通信 切って混ぜるだけ、カツオのタタキ革命「特製ニラダレ」
○○さ～ん おっはようございま〜す‼️ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずは【週末のお席】から ランチ/残り1テーブル 夜/1部残り2テーブル、２部は
2026年06月07日
○○さ～ん おっはようございま～す!! 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずは【週末のお席】から 本日/ランチ満席です 夜、１部は残り3テーブル、２部は
2026年06月06日
ほれぼれ通信 16000円分のAmazonギフトカードに危うく心が動きそうになった
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^-)-☆ 本日金曜日は 【タンシャブサラダ】!! 水菜サラダに サッとしゃぶしゃぶした 牛タンをのせて 特
2026年06月05日
○○さ～ん 今朝はすごい雨でしたね。 いま10時半 自宅待機でメルマガを書いてます。 仙川、野川が氾濫危険情報とか出てましたが ご自宅周りは大丈夫ですか？ こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼ
2026年06月03日
ほれぼれ通信 調布市民だけではない、梅雨だからお得なほれぼれスタート^_^
○○さ～ん 2026年6月2日 気づいたら今年も後半に入ってましたね。 こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 明日は特に午前中はとんでもない台
2026年06月02日
○○さ～ん ついにというか 明日から６月 2026年も半年が今日で終了!! ホンマ早いですねぇ～(’Д’) おっはようございま～す!! 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(
2026年05月31日
○○さ～ん おっはようございま～す!! 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずは恒例【週末のお席】から ランチ/土日ともに残り1です 夜/本日明日共に１部
2026年05月30日
ほれぼれ通信 本日【肉の日】、先日大人でも感動するスゴイ絵本買いました!!
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずは本日29日 【肉の日】～～～(^^)/ 今月のお肉は みんな大好き 『天使のハラミ』
2026年05月29日
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 本日は 【ヒレサイコロステーキフェア】 を開催します。 柔らかくて 脂身のない 美味しいヒ
2026年05月27日
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 本日は【タンしゃぶサラダ】があります^_^ みんな大好きの 牛タンをサッと熱湯に潜らせて 氷水
2026年05月26日
○○さ～ん おっはようございま〜す！ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずは【本日のお席】 ランチ/余裕あります 夜/１部は残り3テーブル、２部は余裕あ
2026年05月24日
○○さ～ん おっはようございま～す!! 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずは恒例【週末のお席】から 本日土曜日 ランチは余裕あります。 夜／１部残り3
2026年05月23日
ほれぼれ通信 いまが最高に美味しい泉州の水なす！差し上げます^_^
○○さ～ん 今朝は寒い雨でしたね。 こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 火曜から久しぶりに開始した 【焼肉屋の極厚サムギョプサル】 限定10食
2026年05月22日
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 昨日から復活した 【限定１０人前 焼肉店の極厚サムギョプサル】 は、残り７人前となりました。
2026年05月20日
ほれぼれ通信 ○○さん、鮭とサーモンは全然違うって知ってました？
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ ゴールデンウィークも あっという間に終わり 次の祝日は７月20日の海の日まで働きづめ(’Д’)
2026年05月19日