あなたの我慢と優しさは相手には伝わらない。
相手によく思ってもらいたい。
相手にとって良い人でいたい。
相手から嫌われたくない。
自分のことを好きでいてもらいたい。
そんな理由から、
優しさと思って
いつも相手の言うことを
優先していませんか？
我慢して我慢して、
相手をいつも優先し、
自分はいつも後回し。
これはね、
コミュニケーションの悪循環に
陥りやすいパターンのひとつです。
「優しさで我慢している」
というあなたの気持ちや行動は、
相手には伝わりません。
相手から見たら、
・この人は意見がないんだ
・自分は何をしてもいいんだ
・相手は何でも言うことを聞く
・わがままを言っても許される
相手の目には
そんな都合のいい人に
映ってるかもしれません。
だって、
「優しさで我慢している」
ということは、
何も言わず、
言うこと聞いて、
ニコニコしているってことだ。
コミュニケーションの悪循環に
陥ってしまう要因の一つとして、
===============
伝えたい思いと
実際にしている行動が
一致していない
===============
ということは多々あります。
例えば、
本当は好きなのに、
相手に冷たく接してしまう、とかね。
これって、
相手からしたら
「嫌われているんだな」って思うでしょ？
それと同じことを、
無意識にしてるかもしれません。
だからまずは、
自分のコミュニケーションの
パターンをちゃんと
理解しておきたいですね。
理解して意識できれば、
自分の中に選択肢がうまれる。
選択肢ができれば、
その先のコミュニケーションの
行き先を変えることができる。
もっとも、
次にぶち当たる問題は、
「そうでもしないと自分は受け入れてもらえない」
という自分の中にある、
自分に対するルールの条文と
向き合うことになってくるんだけどね。
大切な人やよく関わる人との
コミュニケーションが
悪循環に陥ってるなぁと思う方は、
ぜひ自分の気持ちと行動、
一致してるか確認してみてください。
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こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 実
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