幸せの感じ方
幸せ感じてますか？
人はみんな、
それぞれの幸せに向かって
生きていきます。
でも時に、
「どうやっても幸せになれない」
「どうしたら幸せになれるんだろう」
と迷う時ってありますよね。
私もよく思ってたことがあります。笑
これね、
アドラー心理学には
確かな「幸せの哲学」があるんです。
それはズバリ…
「他者への貢献」
です。
人は人の役に立てた時に、
幸せを感じるのだと
アドラーさんは言いました。
だから何も、
お金持ちになるとか、
結婚できるとか、
好きな仕事につけるとかが、
必ずしも幸せの条件かというと
そうでもなかったりするんですね。
幸せの根本にあるのは、
他者への貢献。
自分ができることで、
人にどんどんギブしていってください。
無理してできないことしなくてもいい。
できることをギブしていく。
できることをギフトしていく。
いるだけでも貢献だし、
生きてるだけでも貢献だし、
「おはよう」というだけでも貢献かもしれない。
とにかく、
自分から相手へ何かを与えてください。
その時に注意したいのは、
相手から「ありがとう」とか
感謝や尊敬をもらうためにやらないこと。
見返りを求めない。
こうすると本末転倒で、
どんどん不幸になります。
「何でこの人は私がこんなにしているのに感謝しないんだ」
とマイナスな感情出てきちゃう。
相手がどんなリアクションするかは
相手の課題です。
相手次第だし、
自分には制御できない。
だから相手に任せておきましょう。
最初のうちは、
とにかく自分のできることを
人に対してどんどんギブしていく。
これに集中していきたいですね。
そうすると、
人との繋がりや、
自分の居場所ができてきます。
それが「社会を作る」という
生存方法を選択した人間の、
「幸せ」
に繋がってきます。
明日と言わず今日から。
何か身近な人に、
自分にできることで
何かを与えてみてください。
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