落ち込んだ心を元気づける魔法の言葉
無くしましたよ…PASMO。
仕事の帰り、
うちの奥さまと一緒に
電車を降りて改札を出ようとしたら、
ポケットをいくら探しても
なーんにも出てこない。
え⁉︎
なんで⁉︎
PASMOは⁉︎
結局いくら探しても
出てこなかったもんですから、
乗った駅を申告して精算しました。
ガッカリしながら、
私「チャージしたばっかなのに…」
奥さま「いくらチャージしたの？」
私「1,000円くらい…」
奥さま「10,000円とかじゃなくて良かったね」
確かに。
さすが奥さま。笑
これ、「リフレーミング」っていいます。
あるできごとを、
別の角度から見直してみることですね。
短所を長所に置き換えるのも、
リフレーミングだよ。
この場合でいえば、
確かに10,000円とかじゃなくて良かったし、
携帯とかじゃなくて良かったし、
なんなら、お財布とかじゃなくて良かった。
ツイてないと思ってたけど、
むしろツイてるんじゃない⁉︎
これがリフレーミングの力。
マイナスな感情を
薄めて消し去ってくれます。
あなたもぜひ、
嫌なことがあったら
そのまま受け止めて終わらせず、
リフレーミングして、
=========
良かった！
=========
って思えるように
思考をチェンジしてみてください。
魔法の言葉ですよ。
人生は見方次第。
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こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 実
2025年12月07日
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2025年08月18日
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2025年07月17日
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2025年06月18日
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2025年02月09日
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