断る勇気
友人や同僚から何か頼まれると、
断れずにいつも「はい」と答えるあなた。
それで辛くないならいいけど、
実際のところどうですか？
私は割とその傾向があります。笑
断れずに受けちゃう。笑
それでやりたくないこと
やらなきゃいけない挙句、
持ちきれなくてキャパオーバー。
そうなると満足にこなせず、
余計に相手からの印象悪くなる。
悪循環ですね。笑
断ってもいいんですよ。
案外、あなたが予想してる事態は
起こらなかったりするもんです。
そもそも断れないあなたは、
心のどこかで、
「断ったら嫌われちゃう」
って思ってない？
ズバリいいましょう。
断っても嫌われません！
「断ったら嫌われる」ってのは、
おそらくあなたが小さい頃に身につけた
人生の攻略パターンなんだ。
でもこれ、
幼い頃に決めた攻略法ですから、
当たっていないことも多いんです。
つまりそれが事実とは限らないし、
むしろ自分の思い込みだったりする。
そうしなきゃいけない！ってね。
断ってもあなたの価値に影響はない。
相手の頼み事を受けなくても、
あなたはじゅうぶん価値があります。
自分に自信を持っていいんですよ。
あなたの持ってる優しさを、
相手の幸せだけじゃなく、
自分の幸せのためにも使ってください。
あなたの幸せが、
本当の意味であなたの周りの人の
幸せにも繋がっていきます。
まずは何でもいい。
やりたくないことをひとつ、
断る練習してください。
========
断る勇気
========
ちっちゃなことでいい。
自分の気持ちに素直になって、
一歩を踏み出してください。
あなたらしい人生が、
そこから始まるよ。
記事一覧
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 実
2025年12月07日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 突
2025年11月25日
こんばんは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 先
2025年08月31日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 先
2025年08月28日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 今
2025年08月25日
こんばんは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 浮
2025年08月18日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 突
2025年07月17日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 私
2025年06月18日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 今
2025年04月14日
こんばんは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 1
2025年03月02日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 先
2025年02月15日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 以
2025年02月09日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 今
2025年01月28日
こんにちは。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です。 先
2025年01月26日
おはようございます。 アドラー心理学×「自分らしさ」 で人や社会の役に立ちながら 自分もみんなも 幸せを感じられる人生をつくる 日本アドラー心理学振興会 代表の田山夢人です
2025年01月10日