人との関わり方には2種類ある
人との関わり方には、
主に2種類あります。
①人と協力する関わり方
②人の邪魔をする関わり方
このふたつのうち、
アドラー心理学は
②の関わり方を選んだ方が、
対人関係は上手くいくし、
幸せになりやすいねって思っています。
①の関わり方は例えば、
相手を否定しない。
相手を受け入れる。
自分にできることで貢献する。
相手を尊敬・信頼する、とか。
②の関わり方は例えば、
相手を否定する。
相手の嫌なことをする。
相手の邪魔をする。
マイナスな感情ぶつける、とか。
どちらの関わり方が
正しいとか間違っているとか、
良いとか悪いって話ではなくて、
どちらもその人にとっては
目の前の共同体に居場所を作るために
必死にやっている関わり方なんです。
とはいえ、
コミュニケーションが
上手くいかないなって思う人は
②の関わり方を無意識に
していることは多いですね。
あなたはどうですか？
②の関わり方が
割合的に多くなっていません？
もし「そうかもなぁ」と感じたら
①の関わり方の中から
連想される行動を一つ思い浮かべて、
日常で実践してみてください。
例えば相手を
よく否定してしまう人なら、
「相手の素敵なところを
一個見つけて伝える」
とか。
ひとつ課題を決めたら、
それを集中的に続けてみるんです。
無理なくできることでOK。
最初の一歩は
小さく始めるのがいいですよ！
あなたは何をしてみますか？
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