5つの「比べない」｜心理カウンセラー田山夢人バックナンバー

5つの「比べない」

2021年06月02日

最近、PCの画面を見すぎて、
目がキューンとなっています。

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さて、

そもそもこの私たちが
住んでいる世界は、

ーーーーーー
相対的な世界
ーーーーーー

ですね。

ということは、
比べたくなっちゃうのは仕方のないこと。

でも比べてしまうがために、
それを意識しすぎて、
余計に自分の首を絞めてしまうこともあります。

だからなるべく比べることを手放し、
軽やかに生きていけたら便利じゃないですか？

ということで、

今日は5つの

「比べない方がいい」

ということについて
お話をしようと思います。

私がカウンセリングなどを通して感じてきた、
「これは比べない方が生きやすいな」ってやつを発表いたしますね。

じゃんっ

ーーーーーーーー
①見た目を比べない
②上か下かを比べない
③勝ち負けを比べない
④正しい間違っているを比べない
⑤幸せか不幸せかを比べない
ーーーーーーーー

この５つです。

いかがですか？
あなたはどれをしていることが多いですか？

私はちなみに④が多かったかな。笑

「比べる」って、
そもそもナンセンスなお話だと
私は思うんですね。

バラとヒマワリ、
どちらが素晴らしいですか？
なんてそんなバカげた質問ないと思うんです。

どちらもそれぞれの良さがあり、
それぞれ素晴らしい。

人も一緒。

そこには優劣があるのではなく、
ただ「違い」があるだけです。

「違い」というのはつまり、

ーーーーーーーーー
その人の素晴らしさ
ーーーーーーーーー

があるということです。

比べるんじゃなくて、

「違い」を理解し、
お互いにできることで
目標に向かって協力していきたいなって
私は思います。

ブッダはちなみにこう言いました。

「中道をいく」って。

真ん中を取れということです。

あっちもいいけど、
こっちもいいよね。
どちらも素晴らしいよね。

この考え方は白黒思考にもいいですね。

勝ったら嬉しいけど、
負けてもいいよね。

そんな考え方。

この中道の考え方を
身につけるための練習として、

どちらの未来に対しても
メリットを考える練習をすると
「比べる」を手放していきやすくなります。

あなたがどうしても
自分と誰かを比べてしまった時、

両方の素晴らしいところを
考えてみてくださいね。

日ごろの積み重ね、
小さな一歩の連続が
あなたの未来をより素敵なものにしていきます。

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