自分らしく生きるとは？｜心理カウンセラー田山夢人バックナンバー

自分らしく生きるとは？

2021年06月05日

今の生活や仕事に何だか疑問を感じている
職場でうまくなじめない
自分の強みをもっと活かしたい
もっと活躍できる場所があるはず！

そんな悩みありませんか？

私は、

自分らしく生きてたら、
何だか人生うまくいく。

ってよく人に話しています。

これは割と本当だと思う。

自分もそうだし、
周りもそうだから。

じゃあ、

自分らしく生きるって
一体どんな状態？

って思われるかもしれません。

これに対する私の答えは
割とシンプルです。

まずは…

ーーーーーーーーーーーーー
どんな自分にもOKを出すこと
ーーーーーーーーーーーーー

これです。

良い時もあれば、
悪い時もある。

良いところもあれば、
悪いところもある。

でもどんな自分も
存在していていいし、
それが自然だということです。

受け入れたいんですね。

その上で、

ーーーーーーーーーーーーーー
自分の持っている力を活かして
人や社会の役に立っていくこと
ーーーーーーーーーーーーーー

これが私の考える、

「自分らしく生きる」

ということです。

自分の持っている
プラスの面に注目して
より活かして生きていきたいんです。

人は、

ーーー
人はこうあるべきだけど
そんな私はそうなれていないから
ダメな存在である
だから私は〇〇しよう
ーーー

ってのを持ちながら
生きていることが多い気がしています。

まずこの、

「こうあるべき」

ってのは、
自分が作り上げたフィクションなんです。

それを実現させないと、
自分自身に価値を感じられなくなったり、
人間関係を失ってしまうと信じ込んでいるんだけど、

でもそれは事実じゃないんです。

フィクションに縛られてはいけません。

それはあくまで、
あなたがそう思っているだけ。

手放さなくてもいいけど、
まずはあなたが抱える

「こうあるべき」

は守っても守らなくても
案外安全であると、
心の中でいつも唱えてほしいんです。

声に出して唱えてみてもいいかもしれません。

あなたを縛っているのは、
他人や環境でもなく、
あなた自身であることを忘れないでください。

それはつまり、

自分らしく生きられるかどうかは、
あなたがそれを望むかどうか次第ということですからね。

あなたが望み、
あなたが一歩を踏み出せば、
未来は確実に変わっていきます。

自分らしく生きてたら、
何だか人生はうまくいくんです。

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