アドラー心理学カウンセラー田山夢人による公式メールマガジン「自分らしく生きよう。」のバックナンバーを読めるページです。少しでもあなたの人生のお役に立てたら嬉しいです!

心理カウンセラー田山夢人

自分を苦しめる症状をいきなり治してはいけません

2021年06月10日





職場の人間関係や、
家庭での問題などで
精神的にストレスがかかり、



あがり症
不眠症
うつ病
パニック障害など、



体の症状などに悩まされていませんか?



これらの症状を治す方法は確かにあります。
でもいきなり治そうとしてはいけません。



なぜなら、



これらの症状は言わば



ーーーーーーーーーー
自分の身体を支える杖
ーーーーーーーーーー



なんですね。



これがあるから、
かろうじて歩くことができているんです。



確かに辛いです。
しんどいし煩わしいし怖いかもしれない。



でもよくよく考えてみると、



何かから守られていたり、
何かをやらなくてすんでいたり、
何かを得られていたりします。



たとえば熱が出ますよね。



熱が出るのは、
ウイルスが入ったから
熱が出るのではありません。



ウイルスを撃退する「ために」
身体が熱を出しているのです。



つまり、
熱を取ろうとする行為は、
体の状態をより悪くしていくことにも
繋がる可能性が出てきます。



熱は必要だから
起きているんです。



だから、



いきなり症状を
消そうとするのではなく、



起きている症状の、



「目的」



を考えなくてはいけません。



症状の目的が分かれば、



より便利な目的を叶える方法を学べますし、
そうすることで
不思議と症状が消えていくんですね。



もし今、
あなたが何かしらの症状に
苦しめられているのであれば、
ぜひ症状をいきなり治そうとせず、



「目的」



を一旦考えてみてください。



その先に、
症状から真に解放された未来が広がっています。



あなたの一歩が、
あなたの未来を変えていきますからね。



追記



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