自分を受け入れるところがスタート｜心理カウンセラー田山夢人バックナンバー

自分を受け入れるところがスタート

2021年06月18日

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今の自分じゃダメだ
もっとこうならなきゃ

そんな思いに
駆られていませんか？

それは決して満たされることのない
餓鬼地獄の始まりです。

何か新しいスキルを身につけた
↓
まだ足りない
↓
自分を責める
↓
別の何かを身につける
↓
まだ足りない
↓
自分を責める
↓
別の何かになろうとする
↓
…

キリがありません。
完全に悪循環に入っています。

よく考えてみてほしいのですが、

別の何かになろうとしたり、
別の何かを身につけようとすることは、

本来のあなたの

「自分らしさ」

を置いてけぼりにして、

「自分らしさ」、
自分の本質的な部分を
否定していませんか？

私はね、
非常に優柔不断です。
フワフワしています。
決断が遅いと人からよく言われます。

それを言われ続ければ、
こちらも傷つくし、
こんな自分じゃダメだと思ってくるし、
直さなきゃって思ってきますよそりゃ。

でもね、

よくよく考えてみればやっぱり、

これは私の良さなんです。
これは私の力なんです。

諦める他ないね。笑

だってこの力がなければ、
おそらくカウンセラーできてないと思うもん。

これは私の魅力なんです。

もちろん、

何か新しく身につけたりすることは
悪いことではありません。

むしろ良いことだと思う。
世界は確かに広がりますね。

でもそれは、

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自分を受け入れてから
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のお話だと思うんです。

自分を受け入れるってのは、
建物で言えば基礎の部分です。

土台となる基礎の部分が
しっかりしていなければ、

その上に立つ家は
どんなに見た目が素晴らしくとも
もろく儚いものです。

だから、

まず私たちが
やらなきゃいけないのは、

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自分を受け入れること
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です。

そこがスタートライン。

自分が短所に感じていることや
直さなきゃと思っている部分は、

本来あなたに備わっていて、
でも運悪く虐げられてしまった
あなたの素晴らしい力なんです。

その部分を受け入れるんです。

これは自分の魅力なんだ！って。

何も恥ずかしいことはない。
何も負い目を感じることはない。
胸を張って誇るんです。

他の人が持たない
あなたの力であることを
自信を持って生きたら良い。

人は勝手なこと言います。

こちらの気も知らずに。

自分の個性は
棚上げしておいて、
自分が正しく
あなたが直すべきと信じ、

こちらの個性を
変えようとしてくる。

そんなのは間に受けなくて良い。
放っておくんです。

まずは自分の魅力に自分が気づき、
それを受け入れるところから始めましょう。

それがあなたの

「自分らしい人生」

の始まりです。

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