アドラー心理学カウンセラー田山夢人による公式メールマガジン「自分らしく生きよう。」のバックナンバーを読めるページです。少しでもあなたの人生のお役に立てたら嬉しいです!

心理カウンセラー田山夢人

「比べない」に向かわない生き方

2021年08月06日





こんにちは、田山です。



比べない!
比べちゃいけない!
また比べてしまっている…



そう思っている時、ありませんか?



こういう時って、
下手な比べ方してるなぁって
最近よく思います。



だって、



①自分と他人を比べて自分を否定する

②比べている自分も否定する

③無理やり自分を肯定して首を絞める

④振り出しに戻る



否定している自分を
さらに否定しているんですよ。



悪循環ですね。



そんな追い討ちかけなくて
いいと思うんですよね。



これはね、



「比べない」を
抹消しようとしているから
こういう事態になるんだと思う。



「比べる」って行為は
悪ではないんです。



必要じゃなかったら
そもそも私たちの体に備わっていません。



「比べる」という行為は
必要で使い道があるから
備わっているんです。



だから、



ーーーーーーーーーーーー
「比べない」に向かわない
ーーーーーーーーーーーー



のが大切です。



私たちは生きている限り
「比べる」をし続けるんです。



だから、
上手に受け入れたいですね。
上手に比べる方向に向かいたい。



自分や他人を否定しないで、
自分の成長のために比べる。



自分の素晴らしいさや
持っている力に注目して、
自分にできることを探していく。



それが上手な比べ方です。



あなたは「比べない」に
向かおうとしていませんか?



そっちに出口はない。



自分らしい人生へ続く道は、
「比べる」を受け入れた先にある。



また書きますね!
今日も素敵な1日を!



追記



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