アドラー心理学カウンセラー田山夢人による公式メールマガジン「自分らしく生きよう。」のバックナンバーを読めるページです。少しでもあなたの人生のお役に立てたら嬉しいです!

心理カウンセラー田山夢人

下手な比べ方していませんか?

2021年08月24日





こんばんは、田山です。
今日、山道を車で走っていましたら
猿の親子に遭遇しましたよ!



ビックリね。



ヒトとサル、、、。



お猿さんも核家族化してんのかなって
つい人間界の基準で考えちゃいました。



さて、



人と自分を比べてはその度に
「比べちゃいけない!」とか
「自分はダメなんだ」って思っていませんか?



比べていいと思うんです。



というか、



比べてしまうのは仕方ないよ。
むしろ抗わない。



問題なのは、



「比べ方」



です。



比べることによって
苦しんでいるってことは、
きっと「下手な比べ方」してるんです。



じゃあ下手な比べ方って、
どんな比べ方かというと、



ーーーーーーーーーーーーーーー
自分や他人をジャッジする比べ方
ーーーーーーーーーーーーーーー



だなって思うんです。



ジャッジをするってのは、
自分や相手を自分の意見で
決めつけるってこと。



自分が裁判官になって
裁いているんです。



「あの人は間違ってる」
「自分は劣っている」
「私が正しい」



ってね。




違いはね、あるんだよ。
でもそれは価値の違いとは違うんです。




あなたは自分と人とを比べてしまう時、
ジャッジしたりしていませんか?



これをやめて、
上手な比べ方をしましょ!



じゃあ、
上手な比べ方って?



それはまた次回ね!



〜あとがき〜



ごめんなさい!
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