比べてくるヤツへの対処法｜心理カウンセラー田山夢人バックナンバー

比べてくるヤツへの対処法

2021年08月29日

こんにちは、田山です〜！

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「あなたよりAさんの方が…」
「あなたよりお兄ちゃんの方が…」
「妹はこんなにできるのに何であなたは…」

そんな風に、
他人から比べられて
傷ついていませんか？

比べられたら、傷つきますよね。

何で勝手に比べられ、
勝手におとしめられ、
評価されなきゃいけないのか。

色々、複雑な気持ちになると思う。

私もよく比べられて傷つきました。

「君より彼の方が上手に歌うよ」
「君より若く、しかも後輩の方が優秀だな」

ぶっ飛んでしまえって思ったよね。笑

でもね、

もしかしたらその人も
比べられて育ってきたのかも知れないし、
それしかコミュニケーション知らないのかも。

それに、

・他人が自分のことを比べてくること
・比べた結果を伝えてくること

この2つは正直、
自分にはどうにもできません。

アドラー心理学でいう、
「相手の課題」です。

相手が何を思い、
何を決断し、行動するか。

これらはその瞬間
こちらが介入できない問題です。

だから1番は、

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放っておくこと
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これが大事。

受け取らず、
取り合わず、
言わせておく。

比べてくる人を
何とかやめさせようとか、
何とかわからせようとするだけ、

時間も体力もムダです。

そういう人は
他人がいくらいっても
よほどのことがない限り
比べ続けてきます。

だから、

自分にできる
「上手な放っておき方」を
考えていきたいですね。

私はちなみに、
比べてこられると
《仏モード》を発動します笑

仏様って、
目がちょっと半開きなんですよ。
半眼(はんがん)って言います。

そこに少しの微笑みを足し
思考を停止してから
相手の向こう側をぼやかして見るんです。
もしくは相手の目じゃなくてみけんとかね。笑

そして、、、

無　

になります。笑

元気があって、
戦う気力がある時は、
仏モードで

「そう思われてるんですね〜」
「私は〜こう思いますけどね」
「わざわざ伝えんでいいよ。傷つくから」

とか言います。

仏モード、便利ですよ。

ぜひ、周りに比べる星人が多いなら
仏モードの
練習・実践・習得してみてください。

自分の身を守る術は
多いに越したことないですからね(*^▽^*)

追伸：

何かメッセージがあれば
些細なことでも、遠慮なく届けてください。

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私の喜びです！

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