症状は悩みの本質ではない
こんにちは、田山です。
私は以前、
動悸が止まらない！
このままこの動悸が続いたら
死んでしまうのではないだろうか…
という時期がありました。
ドキドキではなく、
もはやドクドクドクドクって感じ。
怖かったですね。
その時の私は
何とかこの動悸を治す方法はないかと
循環器専門の病院に行ったり
色んな本を読み漁りました。
でもそれで特に
症状が良くなったとかは
ありませんでした。
今はその症状が
起きていないのですが、
無くなったなって
タイミングは覚えています。
それは完全に独立して
自分の仕事一本で生き始めてから。
自分らしく生き始めてから。
今思い返せば私は
この動悸でよく
「動悸起きやすいからやめとく」
「動悸がひどいのでコンクールはちょっと」
みたいに、
動悸をふんだんに使って
自分の抵抗のあることや
嫌な人間関係を避けてたんだよね。
案外、利用してたんです。
それが私は独立してから
物理的に嫌な人間関係から
離れたことに加え、
「自分はこれをやっていく！」
「これが私です！」
というのを周りに発信したり
ちゃんと伝えていく中で、
気づいたら症状が消えてたの。
というか、
症状の出番がなくなったんだろうね。
アドラー先生は
「すべての悩みは対人関係に由来する」
と言いました。
これは私自身もそうだったし
多くの方とカウンセリングを通して
様々なケースを見てきましたが、
これはまさにそうだなと納得してます。
症状ってのは
悩みの本質じゃありません。
そこをいくら掘っても
いくら根絶しようとしても、
また新たな症状が出てくるだけ。
症状は「何か」に使われているんです。
そこを見つけないことには
症状は改善しませんよ。
あなたがもし
何かしらの症状に悩んでいるのなら
一度、この視点で
見直してみるといいかもしれません。
あなたも、
過度なストレスから解放されて
幸せな人生を歩むことができますからね。
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