アドラー心理学カウンセラー田山夢人による公式メールマガジン「自分らしく生きよう。」のバックナンバーを読めるページです。少しでもあなたの人生のお役に立てたら嬉しいです！

こんにちは、田山です。


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何でお前はできないんだ
そんなのはやめておけ
お前にはできない
こんなことも分からないんですか？


そんな風に
他人から全否定されて
自分に価値を感じられなくなってない？


私は昔、
まだオペラ歌手の研修所にいた時、
授業中、演出家に、


「お前は歌うな。お前は犯罪者だ」
「お前が歌うことは犯罪です」
「歌うと迷惑なんですよ」
「歌手じゃなくて観客になるという道がある」


と言われたんですよ。


ショックでした。


いや、ショックという言葉で
言い表せないほど
どん底に突き落とされました。


一生懸命練習して
来る日も来る日も歌い続け、
努力を続けてきたのに


(犯罪者ってどゆこと…)
(何でそこまで酷いこと言うの…)


って思った。


私にとってみれば全否定ですよね。


私は高校から音楽科に通い
そこからずっと
歌だけをやってきた。


歌ってのは
それまでの私にとっては
自分を表現できる私の全てだった。


私の全てが否定された挙句
犯罪者というレッテルを
なぜか貼られたわけです。


「歌う」という行為も汚された気分。


歌うのが好きだったし
歌うことが発散にもなっていたのに
私はどんどん歌えなくなっていきました。


だから、
他人から全否定されて
ひどく傷ついた時の気持ちは
何となく分かる気がします。


本当つらいですよね。
悲しいよね。
絶望するよね。
怒りも感じることもあるかもしれない。


でもね、


私はあなたに伝えたいです。


あなたを否定してきた人の言葉は
事実ではありません。


その人の


〜〜〜〜〜
単なる意見
〜〜〜〜〜


にすぎないの。


そういう人って、
まるで自分の意見が真実であり
全人類が思っていることのように
言ってくるんですが、


全然そんなことないから。


その人が思い込み
勝手に信じ込んだ自分の意見です。


間に受けなくてOK。


他人の評価で
自分の評価を決めないでください。


あなたの価値を決めるのは
他ならぬ「あなた自身」です。


あなたは
その人が言うような人じゃない。


あなたには力があって
あなたはとっても素敵な人です。


そんな訳のわからん人の言葉、
遠くの彼方に追いやっちゃえ。


まずは応急処置として、


あなたを支持する人の言葉に
ひとまずは耳を傾けてみてくださいね。


そしていつも唱えてください。


「あれはあの人の意見×100」


みたいにね笑


大丈夫。
自信を持っていいからね(*´∇｀*)


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