【あと3時間】私、○○を言うのをやめました。｜心理カウンセラー田山夢人バックナンバー

【あと3時間】私、○○を言うのをやめました。

2022年02月10日

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この本の中で、

「完璧主義」

について
お話をしてる箇所があります。

私、完璧主義なところがあるんですよ。

昔から

「自分はまだまだ…」
「これができないとやれない…」
「こんなレベルじゃお披露目できない」
「なんでこんな失敗をしてしまったんだ…」

こんなセリフで
頭の中はいっぱいでした。

そんな私には
ある口癖があったんです。

それは他人から

「これどうかな？」

と聞かれると、

「おお！完璧だね！」

と言うんです。

何かにつけて、
良いと思えば「完璧」と言う。

別にこれが悪いとは思いませんが、
やはり私は「完璧」に
こだわっていたんだなと、

今になってようやく
客観視できるようになった気がします。

「完璧」にこだわっていなければ
そもそもこの言葉使いませんからね。

そして私は今、
この「完璧」という
お返事をやめました。

するとどうでしょう。

完璧主義を以前より
グンと手放すことができました。

〜〜〜〜〜〜〜
言葉が人を作る
〜〜〜〜〜〜〜

日常使う言葉で、
人は変わっていきます。

あなたがもし「完璧」にこだわり
生きづらさを感じているのなら、

「完璧」にまつわる言葉を
言わないようにしてみてください。

私はちなみに、
「完璧」の代わりに、

〜〜〜〜〜〜
3割で始める
〜〜〜〜〜〜

という言葉を
最近採用しています笑

これね、

とても良いですよ笑
ぜひお試しください。

関東は大雪。
おうちで大人しくしていようと思います。
素敵な一日をお過ごしください！

また書きますね♪

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