アドラー心理学カウンセラー田山夢人による公式メールマガジン「自分らしく生きよう。」のバックナンバーを読めるページです。少しでもあなたの人生のお役に立てたら嬉しいです！

こんばんは。
アドラー心理学の田山です。


世の中には
色んな人がいますでしょ。


人の悪口を平気で言ったり
直接に嫌味なことや暴言を
言ってくる人もいますね。


まいっちゃいますよ。


でも世の中には
そう言った人もいますし、
言われれば傷ついたり
落ち込んだりするものです。


だからこちらも
うかうかと無防備にはしてられない。


悪口や暴言を言われた時の
心構えというか
対処法を知っておきましょう。


今日、ご紹介するのは
ブッダのお話です。


私はブッダの逸話が結構好きで
たまにこうやって出てきます笑


ある時ね、


ブッダのもとに
とある人が怒鳴り込んで来たんです。
自分の仲間がブッダの元に
出家しちゃったから怒ってるの。


来るなりその人は
ブッダに対して暴言を
言いまくるんですよ。


その間、
ブッダはただ黙って
座っているだけ。


ひとしきり
その人が暴言出しきりますと
ブッダは口をゆっくり開きました。


「ねえ、あなたは
お家にお客さんを招いて
ご馳走を振る舞ったことある？」


それに対してその人は


「もちろんあるに決まっておろう！」


ブッダはこう聞きました。


「じゃあさ、
そのお客さんがさ、
あなたの振る舞ったご馳走を
一口もいただかなかったら
そのご馳走って誰のものだと思う？」


「それは…また私のものになるだろうな」


「そうですよね。
あなたは今日、
たくさん私に悪口言いました。
でも私はあなたの言葉はいただきません。
だからそれらの言葉は
またあなたのものになる。
もし私が、
ひとたびあなたの言葉に
何か言い返すことでもあれば
それはつまり、
あなたが出したご馳走をいただき
食事をともにすることになる。
私はそのご馳走をいただかないよ」


これを聞いた彼も
出家しちゃうんだけどね。笑


ブッダはこの時、
すごい素敵なことを言っていて


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
怒れる人に怒り返さない人は
2つの勝利を得るのである
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


って。


他人の怒りを知って
自分を冷静に鎮めるものは


①自分に勝てる
②相手に勝てる


この2つの勝利を得るんですよって。


この怒れる人に
怒り返さないってのは
アドラー心理学でもありまして、


お互いに怒りあって
言い合っている状態を
アドラー心理学では


ーーーー
権力争い
ーーーー


と言います。


これはどちらが正しく間違っているか
どちらが上でどちらが下かを争う
不毛の戦いですね。


それの対処法として、
相手が何かふっかけてきたら、
まず受け取らない。
同じ土俵に上がらない。


それが鉄則だと
アドラー心理学は言ってます。


ぜひあなたが
人から悪口やら暴言を言われたら


「受け取らない」


でください。


このご馳走は
どんな味なんだろうなぁ
美味しそうだなぁとか気にしない。


あなたが受け取らなければ
相手に返っていくだけです。


ぜひ不戦勝を
勝ち得てくださいね(*´∇｀*)


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