アドラー心理学カウンセラー田山夢人による公式メールマガジン「自分らしく生きよう。」のバックナンバーを読めるページです。少しでもあなたの人生のお役に立てたら嬉しいです！

こんにちは、田山です。
今日は少しブラック夢人でいきます。笑


仕事も上手くいかない
友だち付き合いも上手くいかない
恋愛や家庭も上手くいかない
何でいつもこうなってしまうんだろう…


そんなお悩みありませんか？


その悪循環から抜け出して
自分らしい人生を送るための
シンプルな考え方を
お伝えしようと思います。


まず便宜上、
今回はざっくりと
人を2種類に分けようと思います。


①人を助けたい人
②人に助けられたい人


この2種類。


別にどちらが
良いとか悪いとかはありません。
どちらもOKです。
どちらも素敵。


その上で、
あなたはどちらのタイプの
人間だと思いますか？


私はそうねぇ、
おそらく②かな〜。


どちらか選んでおいてくださいね。


さて、お話戻しまして、


悪循環に陥っている人は
多くの場合が、


①の人を助けたい人なら、


助けたい
助けたい
助けたい
助けたい
助けたい
助けたい
助けたい
助けたい


を他人に押し付けすぎて
悪循環に陥ってることが多い。


②の人に助けてもらいたい人なら、


助けて
助けて
助けて
助けて
助けて
助けて
助けて
助けて


を他人に求めすぎて
悪循環に陥ってることが多い。


だから
この悪循環から
抜け出したいのであれば
やることはいたってシンプル。


①の人なら、
人から助けてもらうことを
少し増やしてみる。


②の人なら、
人を助けることを
少し増やしてみる。


何事も「〜すぎ」は
上手くいかないことが多いです。
バランスが大事。


これをね、


助けたいを減らす、とか
助けてを減らそうとすると
前に進みづらい。


だって無意識さんが
「そうしたい」と言っているから。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
良化は悪化を駆逐する
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


だからまずは、
したいことを否定せずそのままに、
矢印の向きを逆にした行動を
取り入れ増やしていく。


それが必要なんです。


まぁやることは
いたってシンプルだし、
やれば少しずつでも
変化が起きてくるんだけど、


自分がこんななのに
他人のことなんて言ってられないとか、
少しやってみたけどダメだったとか、


悲しいかな、
色々理由つけて
結局やらない人が多いんだけどね。
(ブラック夢人登場←)


私としては
少しでも実行に移してくれたら
そりゃ嬉しいけど、


別にやってもやらなくても
どちらでもいいんです。


私が決めることでも
命令することでもありません。


私の人生ではないから。


やるもやらないも
あなたの自由なんです。


でもやらなければ
もちろん状況は変わらない。
でもやれば状況は変わってくる。


やりたいんだけど
やれないんだよ！という方。


やれるレベルからやったらOK。


シンプルな2択です。


やるか、
やらないか。


あなたはどちらを選びますか？


あなたの一歩が
自分らしい人生を
グイッと引き寄せてくれますからね。


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