アドラー心理学カウンセラー田山夢人による公式メールマガジン「自分らしく生きよう。」のバックナンバーを読めるページです。少しでもあなたの人生のお役に立てたら嬉しいです！

こんばんは、田山です。


昨日、友人たちと
『世界の中心で、愛をさけぶ』の
映画の話になりました。


森山未來さんと
長澤まさみさん主演の映画。


観たことあります？
もう18年くらい前なのね笑


私は公開当初、
同級生何人かと
映画館に観にいったのを
覚えています。


妻の有沙さんも観たということで、
友人含めてどんなシーンを覚えているか
みんなで思い出のワンシーンを
出し合いました。


有沙さんは
エアーズロック？みたいな
山の映像しか覚えていないと笑


ちなみに私は、
空港の真ん中あたりで
森山未來さんが
長澤まさみさんを抱いて、


「助けてください！」


と叫んだシーンしか
覚えていませんでした笑


面白いですね。


人によって
覚えているシーンが全然違う。


実は今日のお話は、
この映画素敵だよ！って話ではなく、


アドラー心理学で考える、


「記憶」


についての
考え方のお話です。


私たちって、
単純に過去に起きたことを
すべて覚えているわけでなく、
忘れてしまっているものもありますね。


その差は何か。
理由はとてもシンプルで、





〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
なるべく安全に生きられるように
自分を適応させていくため
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜





私たちは必要なものを覚えていて、
不要な記憶は忘れていきます。


そして覚えている記憶は、
自分をより自分らしくするために
美化や誇張、単純化されて覚えておくんです。


自分にとって都合よく覚えているのね。


その記憶でもって
自分を作り上げるんですよ。


だから記憶って
事実確認として使うには
本当にアテになりません。


ただ、


自分自身を知ろうと思ったら
記憶ほど打ってつけのものはありません。


私は、


「助けてください！」


のシーンを
覚えておく必要がある
ライフスタイルなんです、きっと笑


他者からできることなら
助けてもらいたい、
気にかけてもらいたい、
お世話してもらいたい、


そんな気持ちが
私の中の根底には
あるのかもしれないね笑


この、


「〜したい、〜されたい」


の部分を
アドラー心理学では
優越目標とか仮想的目標って
言ったりします。


その人独自の
生きる方向性、目的ですね。
人それぞれみんな違います。


日常の中で起きる
さまざまな思考や感情、行動は
すべてこの優越目標に向かって
繰り出されるんです。


だからこの、
自分自身の優越目標を知ると
自分の人生のパターンが理解できる。


人生のパターンが分かれば
これからを予想できたり、
うまくいかないことへの
対処もできるようになる。


きっと私が
うまくいかなくなる時は、


他者から貰おうとしすぎたり、
助けてもらおうと
かわいそうな自分を
演じ続けたりする時でしょうね。笑


だから私は、
上手にもらう方法だったり、
もらえなくても他者を責めないことだったり、
もしくは人に与えるということを
学んでいくことで、


人生はより
生きやすくなるかもしれない。


そうやって記憶を使うと
すっごい便利ですよ。


別に優越目標自体が
悪いわけじゃないんです。


優越目標の
叶え方が下手ってことが
ほとんどなんです。


自分独自の優越目標の
上手な叶え方を考えていくと、
人生はより《自分らしく》輝いていきますよ！


ところであなたが覚えている
映画のワンシーンは
どんなシーンですか？


今回の映画に限らず、
あなたが印象的に覚えている記憶を
ぜひ思い返してみてくださいね。


そこにあなたの人生そのものが
ギュッと詰まってますからね！


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