アドラー心理学カウンセラー田山夢人による公式メールマガジン「自分らしく生きよう。」のバックナンバーを読めるページです。少しでもあなたの人生のお役に立てたら嬉しいです！

こんにちは、田山です。


先日は突然の
お願いにもかかわらず、
本に載せるQ&A送ってくださり
ありがとうございます！


すでに3名の方から
ご質問いただきました。


あなたもよければ
アドラー心理学への質問や疑問、
今抱えているお悩みを
ぜひ送ってくださいね。


【あと4名様まで】
受け付けております。
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あなたからのご連絡
お待ちしておりますね！


さて、本題。


あなたは自分の望みとして、


「相手に理解してもらいたい」
「人から愛されたい」
「人から尊敬されたい」
「人から認められたい」
「人に言うことを聞いてもらいたい」


こんなことを
抱いていたりしていませんか？


文法で言えば、
《人から○○されたい》という
受動態みたいなスタイルですね。


これね、
実はあまりおすすめしない
望みの形なんです。


頑張っても頑張っても
これらの望みって
報われない時がありませんか。


それもそうなんです。


なぜならこれらの望みって


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
自分の意志ではなく
相手の意志が鍵を握っている
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


から。


こういうのを
アドラー心理学では
「相手の課題」っていいます。


自分がいくら望んだところで、
相手がそう思わなければ、
何も実現しないんです。


これって、
自分の人生が
他人次第な感じがするんですよね。


だからあまりおすすめしない。


とはいっても、
これらの望みの形が
悪いというわけではありません。


むしろこれらの望みは
誰しもが抱く、
いたって自然な気持ちだと
私は思います。


私が言いたいのは、
あくまでこれらの望みに
固執したり、絶対叶えなきゃ！と
思いすぎない方がいいよってこと。


でも、


口で言うのは簡単ですよね。
実際にどうしたらいいのか。


まずは、
今のこれらの望みは
そのまま横におきまして、


〜〜〜〜〜〜〜〜〜
私が相手を○○する
〜〜〜〜〜〜〜〜〜


という形に直して
実践していってみてください。


「人から愛されたい」のなら
「私が人を愛する」をする。


「人から認められたい」のなら
「私が人を認める」をする。


「人に言うことを聞いてもらいたい」のなら
「私が人の言うことを聞く」をする。


私が主語になれば、


あなたの人生は
あなたのものになるし、


あなた次第でいくらでも
変容していくことができます。


人に何かをするという望みを掲げて
あなたにできることを
ひたすらしてみてくださいね。


違う世界が見えてきますよ(*´∇｀*)


やりたいけど
どうしてもできない！


という方は、


もしかしたら
自分が幼いころに決めた
《人生の法則》の見直しが
必要な時期になってきているかもしれませんよ〜


素敵な一日を！


追伸1：


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