いつも自分を責めてしまう理由｜心理カウンセラー田山夢人バックナンバー

いつも自分を責めてしまう理由

2022年04月21日

こんにちは、田山です。

あなたはたとえば、
お仕事で何か失敗した時や、
お友だちに対して何か言った時、

自分のこれが
いけなかったのではないか、

自分が言った言葉で
相手を傷つけたり
嫌われたりしていないかと、

いつも自分を責めてしまい
勝手に罪悪感を感じて
苦しんでいたりしませんか？

私も割と
そのけがあったんですよね。

私の場合、
人に頼まれたこととかを
うまくできずに失敗すると
すごく自分に嫌悪感とともに
罪悪感から自分を責めまくってました。

でもこれってね、
アドラー心理学を学んでから
わかったんですが、

罪悪感を感じて
自分を責めることにも
実は隠れた《目的》があったんですよ。

この目的は、
おそらく人それぞれ違うんですが、

私の場合は、
自分をひどく責めることで

他人からそれ以上、
「何もいうな、私はじゅうぶん苦しんでいる」
と伝えたかったかもしれないし、

書いてて思いましたが、
「こうなるから私には頼まず、
あなたがやってくれ」と
伝えたかったのかもしれない。

私の元々のライフスタイルは
ひとりっ子ってのもあり、
何でも親にやってもらっていました。

だから、まわりの人に
色々やってもらいたいってのが
根底にあったと思うんですよね。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
自分はやらずに、
まわりの人にやってもらう「ために」
自分を責める感情を使っている
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

そんな感じでしょうか。

これを書きながら、

「ああ、私はまだまだ子どもだな」

と思いました笑

自分にできる工夫をして
自分のことだけではなく、
自分にできることで
他の人のためになることを
しっかりやっていきたいなと思います。

あなたの自分を責める行為には
どんな目的があると思いますか？

目的が分かると、
その先どうしていけばいいかが
わかってきます。

その目的がわかった瞬間、
今までの謎が
一気に紐解けるかもしれませんよ(*´∇｀*)

素敵な1日を！

追伸1：

コミュニケーションの
悪循環を断ち切り
自分らしい人生を手に入れる

《アドラー心理学カウンセリング》

4月分【残り1名】さままで、
メルマガ読者さま限定で
90分〈無料個別相談実施中〉です。

ご希望の方は
「読者です」の一言添えて
以下のページの1番下のフォームより
お申し込みください。
↓↓↓
https://adler-counseling-0.hp.peraichi.com/

追伸2：

自分らしい人生へと踏み出す
《生き方コンサルティング》

4月分【満員】となりました。
5月分の予約開始をお待ちください。