問題は症状とは別のところにある。
こんにちは、田山です。
今日は少し
メンタル疾患についての
お話をしますよ〜。
私たちは時に
原因不明の症状に
襲われる時がありますね。
頭痛や動悸、不眠、
吐き気や過呼吸に手足の痺れ、
何度も鍵を閉めたか確認する、
うつうつとした気分など。
私たちって、
こういう症状が起きますと、
どうしても症状にばかり目をやり
症状を消そうと頑張ります。
でも問題は症状じゃないんです。
問題は別のところにあります。
考えてみてほしいのですが、
あなたが風邪を引いた時、
熱を下げるために解熱剤
咳を止めるなら咳止め
下痢なら下痢止めなど、
症状を止めようと頑張りますね。
でも、
これらの症状は
「何のために」
起きていると思いますか？
熱はウィルスをやっつけるため。
咳はウィルスを外に出すため。
下痢も老廃物を体外に排出するため。
すべて目的に向けて
機能的に体が起こしていることなんです。
じゃあメンタル系の
疾患についてはどうでしょう。
同じです。
ある目的に向けて、
機能的に体が起こしている。
症状を使って、
何かをしようとしているんです。
その目的を知らないことには、
メンタル疾患、そして症状は
一向に改善しないし、
改善したとしても
また再発することがほとんどです。
あなたは症状を消すことに
躍起になっていませんか？
問題は別のところにありますよ！
症状を消そうと努力することは
モグラ叩きと一緒。
引っ込めばまた別のところから出る。
症状よりもまず
見直さないといけないところが
ありますからね〜！
またお話ししますね！
素敵な一日を〜(*´∇｀*)
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