完璧主義って言葉に囚われてない？
おはようございます。
田山です〜
私は昔、
これでもかってくらい
完璧主義だったんですよ。
しんどかったね。
心理学をかじった当初は、
「完璧であろうとしてるんだな」
と単に思ってたんですが、
アドラー心理学をやって、
これらは「手段」に過ぎないことに
気づいたんです。
完璧であることが
ゴールなのではなくて、
その先がある。
完璧主義って言葉に
私は囚われ過ぎてたんだよね。
私の場合は、
完璧じゃないと
「見捨てられる」
って勘違いしてたんです。
見捨てられないこと、
つまり受け入れてもらうことが目的なら
何も完璧じゃなくとも
他に手段があるだろうと考え、
「不完全さ」を少しずつ
出していくようにしました。
したらね、
以前よりもみんなに
受け入れられるようになりました笑
心理学の研究で、
「人は完璧な人よりも
失敗をする人の方が魅力を感じる」
という研究結果も
あるくらいですからね。
楽になりましたよ〜
あなたがもし
完璧主義さんなら、
「何のために」
完璧であろうとしていますか？
そこを考えてみてね。
素敵な一日を〜！
追伸1：
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