他人の評価であなたの価値は決まらないよ。｜心理カウンセラー田山夢人バックナンバー

他人の評価であなたの価値は決まらないよ。

2022年05月29日

こんばんは、田山です。

「あなたおかしいよ」
「ズレてんじゃないの？」
「お前はダメなやつだな」

相手にそんなこと言われて、
自分はそうなんだな…と
落ち込んだりすることない？

ハッキリいうけど、
相手のその言葉なんて
デタラメですからね。

信じなくていい。
本当だって思わなくていい。

あなたはおかしくないし、
ズレてもないし、
とても素敵な人だよ。

私はですね、どうも
そうやって他人の価値を
自分の価値観で
勝手に事実と決めつけて

わざわざ伝えてくる人が
好きじゃないんですよ。

プラスなこと伝えるならまだしも、
マイナスなことを伝えて
わざわざ傷つけてこようとする人。

怒りが沸々と湧いてきます笑

まぁ、他人の課題ですから
しかたないですけどね。

今日は何を
お伝えしたいかと言いますと、

そんな相手をどうにか
変えようということじゃなくて、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
他人の評価で
自分の価値を決めない
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ってことを
伝えたいです。

あなたの価値を決めるのは、
他ならぬあなた自身ですよ！

他人の言葉は、
事実のように言っていても、
しょせんはただの個人的な意見です。

中には、

「みんなそう思っている」とか
「あの人もそう言ってた」とか、

誇張して信憑性を
持たせようとしてくる人もいる。

信じないこと。
その人の作戦だから。

何様なのかしらね。

「あなたに価値を決められる筋合いはありません」

と、心の中で
キッパリと宣言してくださいね。

そして、

「大丈夫。私はOKだよ」
「この人は今日お財布無くしたんだろうな」
「この人はよく周りからそう言われるんだろうな」

とか、自分に優しく
声をかけてあげてくださいね。

素敵な日曜日を！

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