気づいたら休みの日がなくなってない？｜心理カウンセラー田山夢人バックナンバー

気づいたら休みの日がなくなってない？

2022年07月05日

こんにちは、田山です。

空いてる日に仕事の依頼や
友人からの誘いがあると
断れずにどんどん予定詰め込んだりさ、

ストイックに
ずーっと作業してたりさ、

出られるものにはとにかく
全部出席するとかさ、

自分の休みは二の次で
詰め込みすぎたり
頑張りすぎたりしてない？

しかもそれで
身体を壊したりしてませんか？

それね、
あなたが幼いころに決めた
生き方のクセみたいなもんなんです。

一生懸命なのは素敵なことです。

そんなに頑張れるのは
あなたの素晴らしい力だと思う。

それに、
別にそれをやめなくてもいい。

でも、

ひとつ考えを
改めないといけないことがある。

それは、

そこまでしなくても
あなたの価値は減らないし、
あなたが恐れている事態は
起きたりしないってこと。

もしかしたらあなたは
心のどこかで、

そこまでしないと

自分の存在価値を
認めてもらえなかったり
受け入れてもらえなかったり
何か危ういことが起こると
信じてるんじゃないかな。

大丈夫です。

あなたには価値がある。
あなたの価値はびくともしません。

たまには身体を労って
休むことも大事ですからね。

少しずつでもやっていけば
人生はより自分らしく
変わっていきますからね！

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