問題が解決する人と解決しない人の決定的な2つの違いとは？｜心理カウンセラー田山夢人バックナンバー

問題が解決する人と解決しない人の決定的な2つの違いとは？

2022年08月18日

こんにちは、田山です。

アドラー心理学の
カウンセリングって、
たしかにすごい効果があります。

でも万能かと言ったら、
もちろん違うんですよ。

そこで今回は、
カウンセリングを受けて

「問題が解決する人」と
「問題が解決しない人」の

”ある決定的な2つの違い”

について
お話をしていきます(*´∇｀*)

まず結論から。

カウンセリングをして
問題が解決する人と
問題が解決しない人の
決定的な違いとは…

①課題に立ち向かい行動を起こしているか
②問題を他人や環境のせいにしていないか

この2つです。

ひとつめからいきますね。

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① 課題に立ち向かい行動を起こしているか
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カウンセリングを進めていくと、

「あ〜ここと向き合わなきゃいけないな」
「いつもここから逃げてたな」

みたいなことが
段々とわかってきたり、
見えてくるようになります。

そんな時に、
ここに勇気を出して立ち向かえば
問題は解決していきやすい。

でも、

また尻込みして
問題をすり替えたりすることで

「一旦こっちからやってみます」
「今は○○だからできません」
「今はそこじゃなくて、こっちの問題の方が自分にとっては重要です」

とか、

何かしらの理由を作って
問題の本質から目を逸らし、
別のことに取り組んだりしていると、

問題はいつまでも
解決に至らなかったりするんです。

本質的な問題に
立ち向かうのは勇気のいることだけど、
そこに「えい！」と飛び込めると
人生は急速に動き出しますよ！

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② 問題を他人や環境のせいにしていないか
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ふたつめ。
これも大きな要素です。

たとえば問題が解決しない人は、
自分の抱えている問題を

「母親の育て方のせいだ」
「アダルトチルドレンだから」
「あの人が○○なのが悪い」
「今の職場の環境が○○だから…」

そんな風に、
いつまでも他人や環境のせいにして
自分と向き合おうとしていないことが多いです。

そう感じているのも、
そこの環境に身をおいているのも、
その人と付き合い続けているのも、

すべて自分の選択
決断であるということを
見なかったことにしてたりします。

まるで不可抗力みたいな
言い方をするんですが、
ほぼ99%、そんなことないですからね。

この世のほとんどのことは
自分が選ぶことができます。

「できない」

と思っていることの
ほとんどは、

「やりたくない」

ですからね。

やろうと思えば、
できるんです。

「仕事やめられません！」

ってのも本当じゃないんです。

やめることはできる、でしょ？

親に言うのが忍びないとか、
家賃払わなきゃとか、
友達の目が気になるとか、

「やめられない」んじゃなくて、
「やめたくない」んです。

他人や環境のせいにするのをやめ、
自分の問題の本質に目を向け、
自らが変わっていこうとすることで

真にアドラー心理学の
カウンセリングに効果が
あらわれてきます。

いかがでしたでしょうか。

ちょっと聞く人によっては
もしかしたら厳しく感じることも
あったかもしれませんが、

私は個人的に、
希望を持ってもらいたいんだよね。

「あなたも自分らしく生きられる」って。

上手くいってないなら、
おそらく取り組み方が
間違っているかもしれません。

でもそれはつまり、
取り組み方を見直せば
グンと自分らしい人生に
近づくってことです。

諦めないでね。

あなたの人生は
必ずよくなっていきますから！

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