アドラー心理学カウンセラー田山夢人による公式メールマガジン「自分らしく生きよう。」のバックナンバーを読めるページです。少しでもあなたの人生のお役に立てたら嬉しいです!

心理カウンセラー田山夢人

「変えられるもの」と「変えられないもの」

2022年11月12日




こんにちは、田山です。

先日、妻の有沙さんと
とある売店に行った時の話。

ふと目が止まりまして、
それはメッセージの書いてある
一枚のカードでした。

「神よ、変えられないものを受け容れる心の静けさと、変えられるものを変える勇気と、その両者を見分ける英知をお与えください。」

アメリカの自由主義神学者で
ラインホルド・ニーバーって方が
昔おりまして、
その方の有名なメッセージですね。

これはアドラー心理学にも
通ずるとこがあるなと思います。

自分の課題、相手の課題。

私たちはつい
自分が気に入らない相手の言動を
変えようと頑張ってしまう。

でもそれは「変えられないもの」です。

なぜなら、
相手がどうするかは
相手の意思次第だから。

じゃあ変えられるものは?

自分の課題です。

自分がどう感じて、
どう行動を起こしていくか。

これは自分の意思で決められる範囲。

「変えられるもの」です。

いつも自分が
何とかしようとしている対象は

「変えられるもの」なのか
「変えられないもの」なのかを

よく考えて行きたいなって思います。

そして「変えられるもの」は
自分も周りの人も
幸せを感じられる方向に
変えていく勇気を持ちたいですね。

そのカード、
50円だったもんで
つい買っちゃったよね笑

素敵な1日を!

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