なぜ「不安」は起こるのか？
おはようございます！
アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分も周りの人も
幸せを感じられる人生をつくる
アドラー心理学
カウンセラーの田山夢人です。
突然ですが、
たとえば「不安」って
なぜ起こると思いますか？
彼から連絡が来ないから？
いつも裏切られてきたから？
相手が不機嫌そうな顔してるから？
失敗しそうで怖いから？
違います。
「不安」を使って状況を
コントロールしようとしているからです。
早く連絡を返してもらうためとか、
誰かに自分のやることを
肩代わりしてもらうためとか、
一歩を踏み出さないためとか。
必ず目的があって
相手を動かすか、
自分を動かすために
「不安」を体全体で作り出すんです。
だから日常的に不安が
襲ってくるという人は、
「何のために不安を使っているのか」
を考えてみてください。
そこを理解して、
別の方法を考えていけば
次第に不安は起きなくなってきます。
起きたとしても
それで動揺することが
少なくなってきます。
原因よりも目的を
考えてみてくださいね！
素敵な一日を！
追伸
12月5日に
マーケティングのプロフェッショナル
３名の方と共著にて
出版させていただくことになりました！
私は開業カウンセラーの
集客とカウンセリングの成功について
お話をさせていただきます。
自分らしい生き方として、
起業やカウンセラーの道を考えている方は
面白いと思いますよ〜！
またお知らせしますね！
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