アドラー心理学カウンセラー田山夢人による公式メールマガジン「自分らしく生きよう。」のバックナンバーを読めるページです。少しでもあなたの人生のお役に立てたら嬉しいです！

こんにちは。


アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分も周りの人も
幸せを感じられる人生をつくる


心理カウンセラーの田山夢人です。


私、昔ですね、
人に遅刻されるのが
すんごい嫌だったんですよ。


こっちは30分も前から
待ち合わせ場所で待ってんのに、
たとえば相手は余裕で
何度も30分遅刻してくる。


私は1時間待っているわけです。


だから言いました。
時間守ってくれる？って。


何度言っても、
相手の遅刻グセは直りませんでした。


その結果、まず私は
「この人と待ち合わせるときはもっとゆっくり行こう」
「やりたいことやりながら時間を潰そう」
となり、


最終的に、
「まぁその人なりの
守りたいスタイルや事情があるんだろうな」
となりました。


その人のことで
イライラすることもなくなり
自分の時間を楽しめるようになりました。


生きづらさを
感じているときって


「あの人の性格が変わってくれれば」
「この人の行動が変われば」


と思いがち。


だけど、この考え方が
さらに自分を苦しめていきやすい。


「生きづらさ」を
「生きやすさ」に変えるためには


人を変えるのではなく、
自分が変わる方が便利です。


その方が低コストで
ハイリターンです。


他人を変えるのは
すごい労力かかるんですよ。


イギリスのことわざで


「馬を水辺まで連れていくことはできるけど、
馬に水を飲ませることはできない」


というのがあります。


相手が最終的にどうするかは
その人の心の自由なんです。


私たちに決めることはできない。


だって、


自分が大っ嫌いな人から、
「私のこと好きになってよ！」
といくら言われても、
好きになれないでしょ？


欲しくない商品を
「買ってよ〜！」と言われても
買いたくないでしょ？


他人に変わってもらうのは
それだけ大変なことなんです。


とはいえ、
他人を変えようと努力することは
いけないことじゃありません。


それもけっこうなことで、OK。


それぞれの道の結末と責任を
引き受けるのであれば
どんな生き方もひとまずOKなんです。


時間をかけて
壁にぶち当たりながらも
相手と向き合い
相手を変えようと生きていくのか、


時間をかけずに
目の前のできごとを学びと捉えて
自分と向き合い
自分を変えようと生きていくのか。


それぞれに
それぞれの学びがあると思うので
あとは自分がどの道を選ぶかですね。


あなたはどちらの道を選びますか？


どっちでもOK。
「こう生きる」と決心さえすればね！


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