人生観を変える5つの考え方｜心理カウンセラー田山夢人バックナンバー

人生観を変える5つの考え方

2023年02月09日

こんにちは。

アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分も周りの人も
幸せを感じられる人生をつくる

アドラー心理学
心理カウンセラーの田山夢人です。

発売したけど
まだ買っちゃダメなkindle新刊
「自分もみんなも幸せにするアドラー心理学の教科書」

こちら、
2月11日から定価1,000円のところ
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それまでお待ちくださいね！

さて。

私はアドラー心理学やって
控えめにいって
人生がガラリと変わりました。

人間関係がうまくいかず
失っていた自信も取り戻し、

失敗したり怒られたり、
理不尽に責められたりしても
以前ほど心がしんどくなくなった。

昔は本当、
身が引きちぎれそうになるくらい
つらくなる時が多かったんですよ。

でもそれが変わったのは、
アドラー心理学の

「人生観を変える5つの考え方」

を人生に取り入れて
意識して生きるようになったから。

これは今回の新刊にも書いてますが、
アドラー心理学の基本前提になるもの。

この考え方を大前提に
アドラー心理学はものごとを
見ていきますよ〜ってものです。

ひとつ代表的なものを
紹介しておきますと、

「人生は自分で選択することができる」

ということ。

アドラーは、

”私たちは自分で人生を作っていかなければならない。それは、私たち自身の課題であり、それを行うことができる。私たちは自分自身の行動の主人である。”

と言いました。

それまでの私は、

「こういう大人になりなさい」
「こういう働き方をしなさい」
「こう生きることが素晴らしい」

と、

どこか言われるままに
それを正しい生き方と信じ、
生きてきた感じがありました。

でもその生き方が
自分にはしんどかったんです。

でも、

アドラー心理学の
この考え方を知って、

「自分で選んでいいんだ」
「言われたままに生きることも自分で決めてきたんだ」

と気づくことができました。

そこからはグングンと
自分らしい生き方がはじまり、
気づいたら毎日が楽しく
充実した日々を送っています。

人生はあなたが
決めることができるんです。

どんなに他人や環境に
制限されていると思っても、
あなたに決められる部分が必ずあります。

そこを見つけて
いかに自分らしく生きていくか。

そうすることで
人生というのはガラリと
音を立てて変わっていきます。

しんどい環境ってのも、
自分で選んでるかもしれない。

そこでの自分のあり方も
自分で選んでいるかもしれない。

自分で選べる部分は
必ずあります。
けっこうあります。

ヴィクトール・フランクルという
ユダヤ人心理学者がいました。

この人はアドラーの弟子で、
世界大戦時、
ナチスドイツにより
アウシュビッツ収容所に
強制的に入れられていて
死と隣り合わせの日々を送っていました。

でもそんな過酷な環境の中でも、
心がどんな状態でいるかは
誰にも侵されない、
自分が選択できると信じ
生き抜いて生還をした人物です。

どんな環境であれ、
どう生きるかは自分で決められます。

アドラーのこの
考え方を受け入れながら
しばらく日常を過ごしてみるのも
大変に有意義なことなんじゃないかなと思います。

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