相手の機嫌を損ねないかいつも不安｜心理カウンセラー田山夢人バックナンバー

相手の機嫌を損ねないかいつも不安

2023年06月02日

こんにちは。

アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分もみんなも
幸せを感じられる人生をつくる

日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。

まず、6月分の
カウンセリング枠ですが、

6月5日より
5日間限定で募集します。

通常、お試しカウンセリングは
90分6,000円で行っていますが、
メルマガ読者さん限定で

《無料》

でご案内いたしますので
ぜひふるってお申し込みくださいね。
またお知らせします！

さて。

あなたは
家族やパートナー、
会社の上司などの

機嫌を損ねないか
いつもビクビク過ごしていませんか？

機嫌を気にするあまり、
押しの強い相手だと
ずるずると相手に
引きずられてしまったり。

こういう人は、
日常的に心理的な支配を
他者から受けやすい傾向があります。

なぜこうなって
しまったかというと、

実は10歳前後までに決めた
「ライフスタイル」というものが
密接に関わっているんですね。

自分の人生における運動法則です。

そう、遺伝じゃないんですよ。

幼い頃の育った環境の中で

「この世界には
　こんな人がいるから
　私はこうやって生きよう」

ってのを決めるんです。

そこで一旦決めると
あとはほぼ自動運転です。

でも、安心してください。

遺伝じゃないからこそ、
「変えられる」んです。

ライフスタイルを
アップデートすれば
そこから抜け出せるんです。

私は幼い頃、
母がとてもヒステリックな時期があって
地雷があちこちに隠された土地を
ビクビク踏まないように
歩いていた時期がありました。

母の機嫌を損なわないようにって。

それはいつしか
「人の機嫌を損なわないように」
に変わっていって、

人の機嫌を損なわないために

「いい子でいよう」
「断らずに引き受けよう」
「嫌なこと言われても笑顔でいよう」

という手段を
決め込んでいきました。

でもアドラー心理学の
カウンセリングを通して
まず自分のライフスタイルに気づけた。

そして、それを今の自分の生活に
適した形にアップデートするため
訓練を諦めなかったことで、

生きづらさが生きやすさに変わり、
他者の心理的な支配に影響されず、
自分らしく自分軸で
生きていけるようになりました。

あなたがもし、
相手の機嫌次第の
人生を送っているのなら、

大丈夫、変えられます。

その鍵は
あなたが10歳前後に決めた

「ライフスタイル」

ですからね！

またお話ししま〜す！