【ワークあり】人生が輝き出す考え方｜心理カウンセラー田山夢人バックナンバー

【ワークあり】人生が輝き出す考え方

2023年06月11日

こんばんは。

アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分もみんなも
幸せを感じられる人生をつくる

日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。

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前ね、幸福学の
前野さんという方の本を
チラッと読んでいたとき、

とってもわかりやすい
図を見たんです。

自分の人生が
輝き出す生き方の
構成要素を円にして
それらを重ね合わせて示した図。

①好きなこと
②得意なこと
③社会貢献になること
④稼げること

この4つの
重なる部分が

"ikigai(生きがい)"

になるというんですね。

これはまさに
アドラー心理学だし、
私が普段、生き方コンサルで
考えることとも共通してるなって思ったの。

たとえば昔の私は
グラフィックデザイナーを
していた時期があります。

これに当てはめると、

①好きなこと：芸術分野、自由
②得意なこと：絵を描くこと
③社会貢献になること：誰かの思いをわかりやすく伝える
④稼げること：チラシ作成やHP

→グラフィックデザイナー

となりました。

実際、私はそれで
生活していたこともあるし、
その生き方もとても楽しかった。

今はどうしてるかというと、

①好きなこと：人と話すこと、教えること、自由
②得意なこと：人と打ち解けること、人を受け止めること、本質的な部分を見ること、話すこと、教えること
③社会貢献になること：悩みを聞く、優しく受け止める、解決する、知識をシェアする
④稼げること：カウンセリングや講座で教える

→心理カウンセラー

となりました。

自分らしく生きるためには、
何にしてもまずは
自分の持っている力を知りたいし
何が好きで、何が得意か
知らないといけません。

そして、

それだけでは
やはり生活はできなくて、
大事なのは、

★人や社会から必要とされること
★ちゃんとお金になること

この2つの要素が
とても大事です。

ただ、④の
「稼げること」に関しては
稼ぐ手段が別にあるのなら
そこまで重要じゃないかもしれません。

いずれにしても、
これらの要素の重なる点を
あなたの人生の中でも見つけてみると

もしかしたら
自分らしく「IKIGAI」を感じる
生き方をすることが
できるかもしれません。

明日から
また1週間が始まります。
よかったらワークと思って
やってみてください。

んで、
もしよかったら
私にも見せてください！
コメントさせていただきます！

IKIGAIワーク
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①好きなこと：
②得意なこと：
③社会貢献になること：
④稼げること：
⑤4つが重なる生き方とはどんな生き方？
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※①の部分は自分が普段どう過ごしたいか、1人がいいのか誰かと一緒がいいのかなどの、過ごし方の好みも書いてみてくださいね！

あなたと周りのみんなも
幸せを感じられる人生、
応援してますよ(*^▽^*)

追伸1

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