幸せな人生を送るための3つの条件とは？｜心理カウンセラー田山夢人バックナンバー

幸せな人生を送るための3つの条件とは？

2023年07月02日

こんにちは。

アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分もみんなも
幸せを感じられる人生をつくる

日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。

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アドラー心理学では
幸せな人生を送るための
3つの条件って

①必要とされている感覚があること
②人や社会の役に立てている感覚があること
③自分に価値があると信じられること

この3つだって考えます。

あなたはこの3つ、
感じられていますか？

この3つの条件を満たすと、
信頼できる仲間もできたり
ストレスがグンと減ったり
困難も乗り越えようと力が沸いたり
収入の面でも変わってきたりする。

たったこの3つの条件で
人生というのは
ガラリと変わってくるんですね。

じゃあそれを感じるためには
どうしたらいいのか。

それは…

「自分らしさ」を知って
それを活かす「生き方」を
実践していくということです。

生きづらさを感じている人は
本来自分の能力とは
関係ないところで
自信を失っている人が多いし、

そもそも自分自身の力を
知らない人も少なくありません。

会社で上司に怒られたりすると
へこみますよね。

何度もミスが続くと
自分はダメなやつなんだと
落ち込みまくりますよね。

わかる。
私もそうでした。

私は人並みに
色んなことができないんだなって
本気で思っていました。

でも違うんです。

私は自分に合わないことを
世の中の標準だと勝手に思って
必死にそこの型に
自分を当てはめようとしてきたんです。

三角の型に
四角い自分を
無理やり当てはめようとしてきた。

三角の型じゃないと
ダメなんだと思ってた。

でも四角い形もOKなんです。

四角い形で
役に立つ場所が必ずある。

そうして私は
カウンセラーという道に来ました。

そしたら私の力は
人から必要とされたり
自分も人の役に立ててるなと思えたり
色んなことのバランスが
取れるようになったんです。

あなたには
あなたに合った
自分らしい生き方があります。

自分らしさを活かして
人から必要とされ、
人や社会の役に立つ道があります。

そこが見つかれば、
もしくはその生き方を見出せれば、
あなたの人生の生きづらさは
生きやすさへとガラリと変わっていきます。

そのためにもまずは、

「自分らしさ」
「自分の今の生き方」

を知る必要があるし、

その先、

「自分らしさを活かした生き方」

も考えていく必要があります。

適切なステップを踏んでいくことで
自分らしい人生へと
着実に近づいていくことが
できますからね！

あなたの自分らしい人生を
心から応援しています！

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あなたとお話しできること
楽しみにしてます！