優しさの使いすぎ
こんにちは。
アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分もみんなも
幸せを感じられる人生をつくる
日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。
あなたはたとえば
理不尽なことを言われても
私が悪いんだなって
思いすぎてたりしませんか？
もしくは、
客観的に見れば明らかに
相手が失礼なことを
してるようなことでも、
グッと堪えて
相手を許そうとしてませんか？
それね、やりすぎ。
身がもたなくなりますよ。
おそらくあなたにとって
「優しさ」というのは
間違いなくあなたの力です。
得意技。
得意技ゆえに
これまでの人生のほとんどを
その「優しさ」で切り抜けてきたと思うの。
引き受けるか、
許すか、
自分を責めるか、
みたいなもので。
優しさのバリエーションで
サバイバルしてきたんだと思う。
私もまさにそうでした。
でも、やっぱり
限界があるんですよね。
私の場合、
言葉や感情を我慢してたら
先に体にガタが来るようになりました。
体にガタが来るってのは、
それは上手いやり方じゃない証拠です。
アドラーはこのことを
「過補償」といったり
「オーバートップ」と言ったりしました。
あなたが今苦しい理由は
別に理不尽な人がいるとか
環境が悪いからとかじゃなくて、
いや、もちろん少しは
影響あると思うけど、
1番大きな理由は
「優しさの引き出ししかないから」
ということです。
少し辛いかもしれないけど、
結局のところ
自分の問題だったりするんですよね。
ここいらで
優しさの新たなバリエーションを
学ぶタイミングかもしれません。
私もアドラー心理学を学んで
新たなバリエーションを
身につけたことで、
ストレスは減ったし
人間関係が楽になりました。
他人や環境を変えれば
その場は楽になるかもしれません。
でも、問題はまた
繰り返すかもしれません。
でも、
自分のコミュニケーションの
バリエーションを増やしたら、
それは付け焼き刃ではなく、
一生物の財産となります。
ぜひ心を学んで
あなたの人生を
幸せなものにしてくださいね！
応援してますよ〜(*^▽^*)
追伸
8月末〜9月頭くらい、
7冊目となる新刊出しますよ！
テーマはスピリチュアル！
執筆執筆〜！
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