持って生まれたバランスを崩してはダメ｜心理カウンセラー田山夢人バックナンバー

持って生まれたバランスを崩してはダメ

2023年08月10日

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8月末〜9月頭に
7冊目の新刊を出版予定！
次回はスピリチュアル！？
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こんばんは。

アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分もみんなも
幸せを感じられる人生をつくる

日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。

昨日、YouTubeで
たまたまイチロー選手の
名言みたいなものを見かけたんですよ。

それはインタビューの動画で、
インタビュアーの人が、

「トレーニングで
　身体を大きくするのが流行ってる」

と言ったんですね。

それに対して
イチロー選手は、

「全然ダメ」

と言ったんです。

続けてこう言いました。

「持って生まれた
　バランスを崩してはダメ」

「トラとかライオンは
　ウェイトトレーニングしない」

「筋肉が大きくなっても
　支えてる関節とか
　腱は鍛えられない。
　だから壊れちゃう。
　重さに耐えられないから」

と言ってたんですよ。

もうね、
頷きしか出ませんでした。

これって、
何も野球のトレーニングに
限ったことじゃないと思うの。

自分の在り方も同じ。

私たちは、
ありのままの
自分らしさを無視して

「別人にならなきゃ幸せになれない！」

と思ってしまいがちだと思うんですよ。

このままじゃダメだ。
こんな自分はダメだ。

そう思って
自分の欠点に注目して
性格改造に励む。

それが必ずしも
いけないこととは思わないけど、

まず大前提、

「自分はOK」

って思いたいよね。

忘れっぽいのもOK。
そそっかしいのもOK。
怒りっぽいのもOK。
不安がりなのもOK。

それらは
自分の良さの裏返しにすぎない。

一方にあなたの良さがあるから
そういったマイナス面もある。

それは自然なことです。

光があるから影がある。
影がなければ光もない。

両側面があるから
良さがあるんです。

だから、

持って生まれたバランスを、
変えようとするのではなく、

「ありのままの自分をまずは知る」

ってのが大事だと思う。

アドラーは、

「与えられたものが何かではなく、
　与えられたものをどう使うか」

と言いました。

これはイチロー選手と
同じことを言ってると思うの。

自分の持って生まれたバランスを
ちゃんと理解した上で、
それをどのように活かしていくか。

それがその人を
その人らしく、無理なく
生かしてくれるんだと思うんだよね。

あなたはね、OKですよ！

ライオンは
飛べるようになろうとはしない。

鳥は牙を生やそうとしたり
身体を大きくしようとはしない。

あなたはあなた。

あなたの良さを
見つけましょうよ！