【ＫＯＵ流】コンフォートゾーンの「扱い方」で、時間も成長も変わる
人間の「時間の感覚」って、
思っている以上に曖昧なものです。
ある日は、たくさんのことを
片付けられたと思ったら、
別の日には、ほとんど何も進まない
こんなことは、よくありますよね。
ではその違いは何か？
ひとつの見方として、
コンフォートゾーンの扱い方が
あると思っています。
たとえば、1日の中で慣れていることや
気楽にできることばかりやっていると、
短時間で、たくさんのタスクをこなせます。
逆に、慣れていないことや
ちょっと勇気がいることばかりに挑むと
なかなか前に進まず
あっという間に時間が過ぎてしまいます。
私たちは、
コンフォートゾーンの中にいるとき
時間を稠密に使えます。
つまり、仕事や日々の実務は
コンフォートゾーンの中で進めるのが
最適なんですよね。
でも一方で、人としての成長は
コンフォートゾーンの外側にあるものに
触れていく中で起こるんですよね。
あえて、
ちょっと緊張することにトライしてみる。
やったことのない行動を、とってみる。
最初は怖いし、効率も悪いかもしれません。
でも、それを繰り返していくうちに、
外側にあったはずの行動が、
少しずつ内側に入ってきます。
これこそが、自己成長の本質です。
仕事は、内側で回す。
成長は、外側に触れて
内側に取り込んでいく。
このメリハリを意識するだけでも
時間の使い方や、日々の体感は
大きく変わります。
氣幸の練習も、まさにそうですよね。
「できること」ばかりを繰り返すと
安定はするけれど変化がなくなる。
でも、
「やったことのない氣の使い方」や
「自分が避けてきたテーマ」に向き合うと
確実に氣幸の質が変わってきます。
時間の密度が変わると
人生の密度も変わります。
さて、あなたの今日の1日は、
どんなゾーンに
どれだけの時間を置いていますか？
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