【ＫＯＵ流】脳は、説得に耳を貸さない。
意識の奥にある何かが、
なぜか自分の意図に反して動いてしまう。
やるべきことがあるのに、
まったく関係ないことに手が伸びる。
こんなとき、
私は意志が弱いのかもしれない。
もっとモチベーションを高めなければ
そんなふうに
自分を責めてしまう人がいます。
でも、これは脳の設計の問題です。
もともと人間の脳は、
食べる、眠る、種を残すといった
ごく限られた生存と再生産にしか
最適化されていません。
現代は、種を残すといった行為も
曖昧になってきてますけどね。
現代のように、
論理的に考え、
情報を処理し、
未来を見越して動く
という世界は、
脳にとっては未知の領域です。
だから、目標に向かおうとすればするほど
逆に訳のわからない力が働いてしまいます。
ここで大事なのは、
脳は「理解するもの」ではなく、
「調教するもの」だという視点です。
理屈で自分を納得させても、
本能はまったく別の優先順位で
動いていたりします。
たとえば、
寝る時間になっても眠れない。
机に向かっても集中できない。
朝の時間を無為に過ごしてしまう。
こうした小さなズレが、
やがて大きなエネルギーロスに
つながっていきます。
なぜなら、脳の中では
無数の未完了なアプリが立ち上がったまま
になっているからです。
気になっている人の言葉。
やり残した仕事。
未来への不安。
これらがバックグラウンドで延々と動き続け
意識の処理能力を奪っていきます。
睡眠時間をしっかり取っているのに
疲れが取れない人は、
たいていこの脳内の未処理が原因です。
回復すべきエネルギーが
回っていない状態なのです。
だから、脳に正しいモードを
教え込む必要があるのです。
ただ眠るのではなく、
眠る前に「今は回復の時間だ」と
脳へ伝える。
ただ集中するのではなく、
「この場面ではエネルギーを一点に絞る」
と脳に教える。
情報空間を扱うことは、
その前提として「自分の脳を扱うこと」に
通じています。
論理では動かないものに、
どうしつけをしていくか。
自分の身体を通して現実を動かす技術として
この視点は欠かせませんね。
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