もうすぐ夏至。太陽の力を借りて内なる自分を照らす準備を
太陽が一番高く昇る頃、みなさんの中の“本当の自分"も目を覚まします
今週末、6月21日（土）は「夏至（げし）」。
北半球では、一年のうちで最も昼の時間が長くなる日です。
季節の節目であるこのタイミングは、太陽の力がピークを迎える瞬間でもあり、自然界も人の心も大きなエネルギーの転換点を迎えます。
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◾️夏至の豆知識・専門的ポイント
・太陽が北回帰線（北緯23.4度）に達し、地球が最も強く太陽のエネルギーを受ける日。
・昼が長く、夜が短い「陽の極み」の日。
・夏至以降は、ゆるやかに“陰"が始まり、内面へと意識が向かいやすくなります。
古代の文化では、夏至は「太陽の再誕」や「命の祝祭」の日とされてきました。
ストーンヘンジや古代エジプトでも、この日に合わせた儀式が行われていたといわれています。
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◾️カラーセラピーから見る夏至の意味
太陽の光が最も長く届くこの季節は、カラーセラピーでも「自分の光に気づく時」とされています。
外に向かっていたエネルギーが、これから内側に戻ってくる準備期間でもあるのです。
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おすすめのカラーは：
▼ゴールド（金色）
・キーワード：自己信頼・尊厳・価値を思い出す
・太陽のように、自分の“本来の輝き"に気づかせてくれる色。
▼オレンジ
・キーワード：喜び・創造・人とのつながり
・夏の始まりを祝う色。誰かと笑ったり、新しいことを始めたくなる時にぴったりです。
▼イエロー
・キーワード：決断・明晰さ・軽やかさ
・「どうしたいか迷っている」時に、背中を押してくれる色です。
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◾️今日からできる夏至準備ワーク
夏至は、ただ太陽が長く出ている日というだけではありません。
「私の中の光と影」に気づくチャンスでもあるのです。
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【3ステップで“夏至の心の準備"】
1. 朝または夕方に、空を見上げて深呼吸。
2. ゴールド・オレンジ・黄色の服や小物を取り入れてみる。
3. ノートに「今、感謝していること」を3つ書いてみましょう。
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自然のリズムとともに、自分を整えること。
それが、自分の本音や願いに気づく第一歩になります。
夏至という季節の扉を、少し意識して過ごしてみてくださいね。
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