逐一注意してくる人への対応は？（幸せ研究メルマガ１６）｜幸せ研究メルマガバックナンバー

逐一注意してくる人への対応は？（幸せ研究メルマガ１６）

2018年08月10日

○○○○さん、こんにちは。
makiです。

あっという間に８月ですね！

すごくお久しぶりになってしまいましたが、お元気にお過ごしでしたか？

いま名古屋に向かう飛行機の中でメルマガ書いています。
携帯で書くのは初めてなので、読みづらかったらごめんなさい。

ここしばらく

「自分のエネルギーを整える」

ことに毎日集中していて、
ノートを書きながら実験していました。

「○○しなくちゃ」を出来るだけ手放して
「○○したい」に忠実に生きる感じです。

HAPPYちゃんの宇宙理論のDVDを観て

「今」
「ここ」
「自分」

に集中してました。

そうすると…

体はこれまで以上に快適で軽くなり

心はとても自由で伸びやかになり

過去や未来を気にせず

「今」をより楽しんでる自分がいました(^-^)v

実験はこれからも続けていきますが
９月１日から始まるノート継続講座(土曜午前コース残１名)や、HAPPYちゃんDVD上映会でお伝えできたら嬉しいです！

ノート１day講座やDVD上映会の日程は、これから受講希望を伝えてくれていた方と調整して決めようと思っています。

ご希望の方はぜひご連絡ください♪

では、今回のメルマガの目次です。

［目次］
１　逐一注意してくる人への対応は？
２　ランニング教室の日程訂正(お詫び)

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■１　逐一注意してくる人への対応は？

今回は、メルマガ読者さんから頂いたご相談に答えたいと思います！

私なりに、自分らしく生きてハッピーに過ごすための対応案を、２つ考えてみました。

皆さんなら、どうしますか？

正解はないので、ぜひ実験して(トライ&エラー)、自分の心地よい世界を創っていってくださいね♪

【相談内容】

いつも私の行動を気にかけてくれていて、すきあらば注意をしてくれる方（同年代の女性）がいます。

こんなやり取りをくりかえしていると、私からも「苦手波動」が漂っていると思います。

前にどなたかから、「自分を成長させるために、嫌な役回りを勝手出てくれている人。前世では大の仲良しさん。」なのだと聞きました。

頭では分かっているのですが、実際にはうまく対処できていません。

【対応案】

Q 逐一注意してくる人がいるときどうする？

A1　正直に、自分がどう感じているかを伝える

例
｢私のために何回も注意してくれて感謝してるんですけど、言われたら言われるほど落ち込んでまたミスしそうになるんです…。私なりに頑張っていきますので、長い目で見守ってもらえるとありがたいです！｣

A2　自分へのダメだしを止める

・注意が気になるのは、そもそも自分が「仕事は完璧にしなきゃ」「今の自分ではダメだ」と思っているから。

・自分へのダメ出しをやめて、きちんとしなきゃ設定を手放し、今のままの自分で十分OKとする(受け入れる)。人間だから、ミスはつきもの。愛すべきヒューマンエラーと考える。

・そうすると、注意されても、
「あ～、すみません。またやっちゃった～o(^o^)o」
と笑えます。w

・言われても全く気にしない、を３回繰り返せば、きっとその方も諦めて言わなくなる可能性大！(こちらが気にしないでいると注意しがいがなくなるから。)

・「自分で自分を責めない=ジャッジしない」が出来るようになると、他人を責めることもなくなり、日々を穏やかな気持ちで過ごせるので、オススメです♪

■２　ランニング教室の日程訂正

ゆっくり長く走れるランニング教室、
前回のメルマガで
うっかり日程を間違って書いていました！
大変申し訳ありませんm(_ _)m

8/19(日)は間違いで、
8/18(土)が正しいです。

まだ参加可能ですので、この日程なら大丈夫という方がいらっしゃいましたら、ぜひご連絡ください。

●日時　８月１８日（土）８：１５～
●場所　北海道大学正門集合（レッスンは１時間～１時間半）
●講師　今泉肇さん　http://mail.omc9.com/l/02g3n4/4ihnT4sm/
●会費　２千円（税込）（当日持参）
●持ち物　水５００ml(水分補給)、ティッシュ(寒暖の差で鼻水出るかも…と思う方)

※習った後は、女性だけでおしゃべりしながら楽しんでる「ゆっくり朝ラン＆モーニングの会」もご案内できるので、ランニングを続けられる準備も万端です！

*************************

PS

名古屋に着きました！
すごく暑そうです。笑
土日は、お寺で、ハッピートークの集中的に学ぶ予定です。

師匠から、体育会系でやるからね♪

と言われてて今からドキドキです…w

携帯からなので、短めのメルマガになりましたが…
感想頂けると嬉しいです＼(^-^)／

もっとメルマガ頻度あげたいので、
また携帯から書くかもしれません。

読みにくいところがあればお知らせ頂けると嬉しいです(*^^*)

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湯浅真樹

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