ゆるゆると　のびのびと　自分で自分を幸せに♡ 誰でも今すぐ幸せになれる方法をお伝えしていきます。

○○○○さん、こんにちは！
幸せ研究家makiです。



このメルマガは、前回が２月４日で
５か月くらいご無沙汰していましたが
○○さんは、いかがお過ごしでしたか？





この間、
世の中はコロナのことで
がらっと様変わりした感がありますが、
私の現実には、何の影響もありませんでした。



元々オンラインでの仕事を進めていましたし
リアルのお客様にはご希望にあわせて
リアル又はオンラインのどちらにも対応でき
特に不都合がなかったのです☆



３月に予定していたハワイの結婚式も
日本人入国禁止の心配も少しはあったのですが
無事渡航航することができて！



美しいハワイの自然の中、
ハワイ式のウエディングと夜のお食事会もできて
私たち夫婦も参列の友人たちも楽しく過ごすことができました(^-^)

※伝統的なハワイ結婚式の様子はこちらから
　→https://ameblo.jp/uchunochikara/theme-10112302460.html





多くの人が日々、不安と恐れに苛まれて

自分の日常が脅かされていると感じていたときに

なぜ恐怖を感じず平常心でいられたのか

自分自身振り返ってみると…





それは

・「恐れを植え付ける情報」に触れないようにしていたこと

・毎日を「愛と調和の世界に生きる」と決めていたこと

・全てに「感謝の気持ち」で心穏やかに過ごしていたこと




これを実践していたので
何の心配もなく毎日を過ごせたのかなと思います(^-^)




「現実」は「自分の内面」を映し出す鏡なんですネ。





そんな風に
世間が「コロナ禍」と言っている時期も
私は全く影響を受けず
自分の好きな仕事にまい進していてました。





今は、いよいよ起業３年目に入り…





自分好みの世界を創る「ノート講座」は、
動画で自宅学習＋グループコンサルの
月額制のサロンを７月から新しく始めることに♪





自分も周りの人も幸せになる「ハッピートーク」は、
初めてトレーナーの資格を得られる養成講座の
１期生を募集することに！





そして新たに先日、
女子就活生をサポートするメンター制度を立ち上げる
全国規模の会社さんからお声がかかり
女子学生向けの講座の開催や
個別に学生のメンター（相談役）をすることになりました。





こんな風に起業３年目になり
日々することが沢山になってきて
毎日ずっと仕事漬けでそこに集中しているため、



気が付いたら
毎日同じ服を着ていたり
お風呂に入ったり洗顔するのも
３日ほど忘れてることもあるような状況なのですが（笑）





自分の使命＝ミッションである


★自分軸で自分の人生を切り拓き、
　どんなことも楽しめる女性（男性も）を増やしていく


という「自分の喜び」に繋がることをしているだけなので

「大変だ！」とは全く思わず、

いそがしいながらも

「心の幸せ度」は、「満点」で過ごせています(#^.^#)

（やり過ぎるとダウンするので要注意ですがww）





○○さんは
毎日を「心穏やかに」「ハッピーに」過ごせていますか？





また、
いま毎日取り組んでいることは
自分が「本当に心からしたいこと」ですか？





人生は、自分が本当にしたいことを
「喜び」を持ってできていると

他人からの「評価」は全く関係なく、

それだけですごく幸せで、「大成功」になりますo(^-^)o





もし、○○さんが
少しでも心が穏やかでいられないときがあったり
好きじゃないことをやっている時間が多いのなら、


●どうやったら改善できるのか？


ぜひ一度、
本気でご自身の「本当の願い」を聴いてあげてみてくださいね！



もし最初、
自分との対話が難しかったら

いつでも私が聞き役になりますし（個人セッション）

ハッピートークやノートサロンの講座で学んでいただくのもおススメです♪





［目次］

１. ハッピーの輪を広げたい！
～ハッピートークトレーナー養成講座～


追伸：
炭水化物抜きの食事のすごい効果！
（結果としてダイエットにもなる☆）



______________________

■１. ハッピーの輪を広げたい！
～ハッピートークトレーナー養成講座～
_______________________



今でこそ、

「真樹さんと会うと癒されます(#^.^#)」

なんて、思いがけない言葉を

頂くこともある私ですが…





以前の私は、

「明るいね」とか「元気いいね！」とは言われても

「癒された」なんて言われたことは、一度もなく(..)





「意外と毒舌あるよね！」とか

「第一印象、少し怖い感じだった」とか

お堅いキャリアウーマンや

厳しめの先生っぽい感じで見られていて(;^_^A



柔らかいイメージは全然なかったのです笑





そんな風に

自分にも他人にも厳しめだった私が

なぜだんだん柔らかな笑顔に変われたかというと





それは、６年前に

ハッピートークトレーナーになったから♪





当時は市役所に勤めていたし

職業にするつもりは全くなくて

大好きなハッピートークを周りの人にも伝えたい！

ただそんな思いで池崎晴美先生から

トレーナー養成講座を受けました。





そして実際に

養成講座を受けてみると

人に伝える練習を何度もするので、

自分の中により深くハッピートークが浸透するのを実感できて

受講は、大正解！！





自分の中で繰り返せば繰り返すほど

自分への声掛けも、他人への声掛けも

優しく、心強いプラスの言葉だらけになり

自己信頼、他者信頼、前向き思考が当たり前になって…





人生がどんどん右肩上がりで良くなっていき

周りの人にもこの喜びを伝えたくなってしまいました笑





というわけで、

私はもっともっと

ハッピーの輪を広げていく仲間を増やしていきたいので、

今回新たに、ハッピートークトレーナー養成講座を開講します！！





私にとっての大切な１期生になるので

少人数制で密度濃くやっていきます！





既に一般告知前にお二人お申込み頂いていて、

まもなく受講日の日程調整を始めますので





●人生をどんどん良くしていきたい方

●ハッピーの輪を周りに広げていきたい方

●仕事のプレゼンや交渉、司会などに役立てたい方

●将来、講師として活動したい方

●小学校の出前授業等で子供たちに言葉の大切さを伝えたい方



上記に一つでも当てはまる方、

ぜひトレーナー養成講座にご参加ください(^-^)／

（日程調整するので、7/8頃までにご連絡いただけると助かります）



★トレーナー認定後にできる主な活動★



１　ハッピートーク初級体験講座

２　ハッピートーク中級認定講座

３　小中学校での『ハッピートーク出前授業』

４　話し方オンラインサロンの講師

５　ハッピートーク朝礼の講師



※１と２は個人での活動がメインですが
３～５はトレーナー仲間で協力して創り上げていきます♪
（認定後も常にブラッシュアップしていけます！）


◆また今回特別に
ハッピートーク創始者の池崎先生の話し方オンラインサロン
https://hanashikata.hi-from30.com/
に１０ヶ月実質無料で入れるというすごい特典があります！
（私のときは無かったので、うらやましいw）


◆更にもう一つ、養成講座受講中に
毎月の心のお稽古で幸せを引き寄せる
私のノートサロン（月額9,800円）
http://happylucky.jp/maki/proposal/notebooksalon01.pdf
に入会される方には、
養成講座の受講中は特別価格の3,300円で会員になれる特典もつけました♪
（７月開始ですと、個人セッション１回プレゼントもあります）




ハッピートークトレーナー養成講座について
詳しくは、下記ブログをご覧くださいo(^-^)o

　　↓　　↓　　↓
https://ameblo.jp/uchunochikara/entry-12608313413.html


オンラインZOOMでも参加できます(^-^)／





_______________________



追伸

久しぶりのメルマガでしたが、
最後までお読みいただきありがとうございます！



今回は、コロナ後初のメルマガ配信になりましたが、
○○さん、いかがだったでしょうか？


ご感想を一言でも頂けると、すごく励みになりますm(__)m




さて、最近の私は
毎日やることが沢山ある中、
いちばん工夫しているのは、
日中寝てしまわないことです（爆）



なぜなら、ずっと家で仕事をしているので
いつでも眠くなったら寝てしまうんですよね笑



自由なライフスタイルでいいなぁと
お勤めの方は思われるかもしれませんが…


自営業にとって仕事が進まないことは
即、自分の収入が入らないことに繋がり
かなりヤバいのです(>_<)笑



そこで、色々と学んだ結果
食べるものを工夫することにして
「炭水化物」を取らない食事にしてみました。



といっても365日食べないわけではなく、
友達とのお楽しみの食事では、
ご飯やパン、甘いものも食べたりするのですが。



家では、午前中は果物だけにして
昼と夜は
野菜・海藻・納豆・豆乳・魚・肉などを基本として
それらを満腹になるまで美味しく食べて、満足しています(^-^)v



そうすると、やはり日中の眠気が減って
お肌の調子もいいですし（体の糖化が防げる）
睡眠時間も昔は７．５時間くらい必要だったのですが
最近は、６時間前後でも大丈夫になりました！
（１日１食の人は、もっと少なくて済むそうです）



そして、ダイエット目的ではなかったのですが
体重は、おなか一杯食べても全く増えることがなく、
自然と前より１～２kg少ない体重をキープできています☆

（私は元々やせ型なので大差ないですが、
やせ型でない方なら、もっと効果あると思います！）



そして、
野菜を中心に豆類や魚や肉はお腹いっぱい食べているので
ビタミン、ミネラル、たんぱく質はしっかり取れて、

逆に糖質はあまり取らないため、
血糖値の急上昇による体の負担が減り
美容と健康にもすごくいい効果がある感じです。
（老化や病気を防ぐ）





以上、私の炭水化物ぬき生活の報告でした！



これはあくまで私の場合の例なので、

ご自身の食生活は

ご自身の体の声を聴いてあげて、決めてくださいね(^-^)☆



○○さんの体は、○○さんの食べるもので、できています。



「脳」の声（糖分や添加物やアルコールやカフェインなどの刺激を欲する声）よりも

「体」の声（体の細胞がほしがっている食材や、嫌がっている物質を伝える声）を聞いてあげると

自然と○○さんにとってぴったりの食事で、

自分の体と仲良しになれると思います♪





では、いよいよ夏本番に入りそうな７月、

○○さんが、より幸せな気持ちで

毎日を、より自分好みの素敵な世界へアップデートしていけますように(^^)/





南條真樹



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