ゆるゆると　のびのびと　自分で自分を幸せに♡ 誰でも今すぐ幸せになれる方法をお伝えしていきます。

○○○○さん、こんにちは。
makiです。


また前回メルマガから１０日ほど経ちましたが、
いかがお過ごしでしたか？


私は、１０日～１３日まで連日３６℃の名古屋で
ハッピートークマスター講座を受講して。


札幌に戻ってからは、
ライオンあくび教室の地域での開催の依頼を受けたり
ハッピートーク小学校出前授業の練習会を仲間としたり
ランニング教室や同行ショッピングを開催したり
個人のフリーセッションをお受けしたり…


リアルな日程が立てこんでいて
メルマガやブログの更新が遅れています（汗）




私はこんな状況でしたが、
２０日から札幌の小学校は二学期！


お子さんのいる家庭では、
夏休みに楽しい思い出をたくさん作って
でも休みが終わってほっとしたように感じる方もいらっしゃるかも＾＾


小学校の先生の友人から聞いたのですが、
二学期は子供たちが一番問題を起こす可能性のなる重要な時期らしいです。


というのも、一学期は猫をかぶって大人しくしていた子も、
二学期あたりからクラスにも慣れて本当の自分を出し始めるそうで…
先生にとっては正念場とのこと。笑


でも、本来の自分を出せるって幸せなことですよね(^-^)


大人になると周りの目を気にしているうちに、
自分に我慢させることが日常になって、
本来の自分ってそもそも何が好きかな？何が喜びかな？
って分からなくなってしまうこともあるかもしれません。


自分が幸せでいるためには
自分は何をしたら喜ぶのか、幸せなのか


○○さんも、ぜひ自分に聞いてあげてくださいね♪


死ぬまで一生付き合うのは自分だけ
自分は一番のパートナーです。
そのために私は毎日ノートで自分の声を聞いてあげています。


自分で自分をご機嫌にできること

自分のご機嫌が他人に左右されないこと


自分軸がしっかりしてくると、
周りの反応に右往左往しなくてすむし、
他人からあれこれ言われることも減ってきます。
（他人軸よりになっていると、不思議と他人から色々言われやすいんです）



９月１日から始まるノート継続５回講座(土曜午前コース)では、
自分と相思相愛になる習慣を作るのに最適なコースです。

０期生ということで、私と一緒に作り上げていく感じになります。


残１席ですので、気になる方はお問い合わせくださいね。
特別価格でご提供いたします！


※ノート１day講座やHAPPYちゃんDVD上映会の日程は、もう少しお待ちください。


では、今回のメルマガのご案内です。


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■８月ライオンあくび健康法教室のご案内
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ライオンのあくびのように大きく口を開けるだけで
心も身体も軽くなり、
生命力アップする♪

脳幹を活性化する健康法。

※脳幹は、自律神経やホルモン、体温、呼吸など、人間の生命維持機能を司るところ。


私は２０１４年秋から始めて、どんどん健康になり
２０年近く続いていた整体ジプシーから解放されました。


自分が不調を感じても、自分で治せると思えることは、
体の面でも自分軸ができたと感じています。


そして予想外の効果が、心の健康で。
何にもなくても何だか幸せという気持ちに不思議となってくるのです。


脳幹が活性化すると、他人の目が気にならなくなるみたいで…笑
心の面でも自分軸に近いづいていける、不思議な健康法なんです（＾＾）


今回、珍しく平日開催となりますので、
直前で恐縮ですが、ご都合つく方、ぜひご参加ください！

（今回は行けないけど実は平日が良いという方がいらっしゃいましたらお知らせください）


●日時：８月２２日（水）１８時半～２０時半

●会場：札幌市中央区民センター ２階和室
http://mail.omc9.com/l/02g3n4/PoIljRCz/
（無料駐車場あります）

●参加料：１,５００円

●定員：１０名（残６名）※お子様も参加できます

●持ち物：バスタオルまたはフェイスタオル２枚

　　ヨガマット（お持ちの方。ない場合は座布団で対応します）

●参加方法：このメールへの返信でお知らせください。

●プレゼント：いま参加された方には、ライオンあくびを開発された駒川先生推奨の、脳幹活性に効果抜群の生体ミネラル水「希望の命水」のサンプルをお配りしています（メーカーからの試供品）。

※私は上記の「希望の命水」を飲むと、頭がしゃきっと体も軸が通るので、毎日欠かせないほどこのミネラル水が大好きです＾＾


ライオンあくび健康法（＝BSセラピー）について詳しくは下記サイトをご覧ください。
http://mail.omc9.com/l/02g3n4/ZfEBUPqb/



PS
私はノート講座を控えて毎日欠かさずノートに向き合っていますが…
一番気を付けてることは、自分のエネルギーを下げないこと。


上手くいく方法とかノウハウは巷に溢れていますが…
一番大事なのは、自分のエネルギーを上げておくこと。
エネルギーがあがっていると、たいていのことはスムーズに進んでいきます。


そのためには、貴重な自分のエネルギーを下げない工夫も必要なので、
できるだけ下げないことはしないようにしています。


食べ物や環境や会う人など、エネルギーがあがるかどうかで選びますし、
自分の感情でも、義務感や罪悪感、自己否定などはエネルギーをめちゃくちゃ下げるので、気づいたらサヨナラすることにしています。

（否定的な感情が出ても自分を責めないことがポイント。気づいときに例えば「あ、この罪悪感いらないわ」と思ってサヨナラすればＯＫ♪）


モヤモヤ、イライラするときは、自分の本音に気づくチャンス！


ぜひ、ノートに書き出してみて、自分の気持ちを聞いてあげてみてくださいね。


では、ご意見・ご感想、お待ちしています（＾＾）／


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湯浅真樹

ブログ
http://mail.omc9.com/l/02g3n4/ofEoF34K/