ゆるゆると　のびのびと　自分で自分を幸せに♡ 誰でも今すぐ幸せになれる方法をお伝えしていきます。

○○○○さん、おはようございます。
幸せ研究家makiです。


北海道胆振東部地震から３週間経ちましたが、北海道在住の読者さん、お元気でいらっしゃいましたか？


ご自身やご自宅が目に見える被災をしていない方でも、臨時のお仕事や家族のケアなど、いつもと違う役割も担い、ハードな日々を送られている方もいらっしゃるかと思います。


疲れを感じたときは、まずは何より○○さんご自身に優しくして、心と体がほっとすることを優先してくださいね(#^^#)


以下目次ですが、最後に読者プレゼントのお知らせがありますので、ぜひ最後までお読み頂ければと思います！


［目次］

１　自分への認識を改める～思い込みの罠～

２　自分好みの世界を創るノート講座（単発講座）

３　ＨＡＰＰＹちゃんＤＶＤ鑑賞会

４　１０月ライオンあくび健康法教室（ミネラル水１Lプレゼント付き）

ＰＳ　読者プレゼント



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■１.　自分への認識を改める～思い込みの罠～
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ノートを書くようになってから、人間関係の「思い込み」は楽々外せるようになり、一瞬モヤモヤしてもすぐスッキリできるようになった私ですが…


意外な盲点だったのが、自分の体のこと。


私は10年ほど前、とある仕事のストレスから、頭痛持ちになりました。


当時は毎日頭痛というひどい状況だったので、比べれば今は本当に元気で頭痛もたまになる程度なのですが、特定の条件で頭痛になるというのが残っていて。


例えば、寒い思いをした時、お酒を多めに飲んだ時、寝不足の時、疲れた時、緊張がほどけた時、食べすぎた時…etc.


今回は、「食べると頭痛がする」パターン。


頭痛が怖くて、しばらく毎食お粥を食べていました。


お粥は美味しいので好きですが、少し重たいものを食べるとすぐ頭痛になるので、食いしん坊の私はなかなか辛いパターンなのです（＞＜）


そこで、最近お世話になっている気功の先生に、頭痛を診てもらったら、

「makiさんの胃腸はすこぶる元気ですよ。きっと食べたら頭痛になるという思い込みですね！」

と言われたんですww


確かに知識では、体の細胞はほぼ数日～数カ月で生まれ変わるので、昔の疾病がずっと続いているのは、自分自身が病気だと思い込んでいる（細胞が記憶を引き継ぐ）からと聞いたことがあります。


実際に私も、「○○したら頭痛になる」というパターンを思い込んでしまっていて…


でもこのとき気功の先生にズバリ言われて、「もしかしてただの思い込みじゃない？」と思ったら、不思議なことにみるみる元気になったんですよね。笑


それどころか、他のパターン「睡眠不足だと頭痛になる」も思い込みかも？と思ったら、かなり寝不足なのに全然平気になったりして、自分でもびっくり！！


これからは「思い込み外し」を、人間関係だけじゃなく、自分の大切な体にも当てはめてみようと思います。


○○さんも、ぜひ「思い込み外し」を試しにやってみてもらって、元気になったことがあれば返信にて教えてくれると嬉しいです（＾＾）／



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■２.　 自分好みの世界を創るノート講座（単発講座）
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9/1スタートのノート継続講座（０期生）。

５回講座のうち２回が終わったところなのですが、早くも変化を実感して頂いて、すごく嬉しいです（＾＾）

【ご感想】

・場の雰囲気が良くて、初回から一番悩んでいることに向き合えました。毎日続けていけば、どんどん心のモヤモヤを減らせる！と実感しました。

・グループで他の人の設定変更の仕方が聞けてとても参考になるし、「感じる」ことの大切さを知るワークが目からウロコでした！

・ノートの書き方を繰り返しやる体育会系のイメージでしたが、とっても楽しい未来を想像するワークや感情の段階を学ぶなどバリエーション豊かで３回目が待ち遠しいです！

・ノートを書くと頭の中が整理されるのを感じる。ただ本音をオブラートに包むように書こうとする自分もいて、普段からそういう思考があるのに気付いた。


次回継続講座は、１１月頃から１期生をスタートしようと思っていますが、その前に、単発講座を開催します！

（ちなみに、単発講座を受講しなくても継続講座は受講できます）


○ノート講座ってどんな内容なのかな？と気になる方。
○設定変更ってどんな風にするの？と知りたい方。


ノートの書き方の技術的な面は単発講座で学べますので、ぜひこの機会にご参加頂ければと思います（＾＾）／

※昨年受講された方も、内容がより分かりやすくなっていますので、よろしければぜひ♪


●開催日程・場所
下記のいずれかをお選びください。

１０月　５日（金）１０時～１２時
１０月　６日（土）１０時～１２時
１０月１６日（火）１８時半～２０時半
１０月１７日（水）１０時～１２時

私の自宅(札幌駅から徒歩12分、西11丁目駅から徒歩10分)

●定員
先着４名

●受講料
５，０００円（税別。以下同じ。）
早割り４，５００円（１週間前まで）
超早割４，０００円（２週間前まで）…10/5,10/6は一週間前でも4,000円。

●申込方法
このメールへの返信で希望日をお知らせください。会費は事前振込となります。



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■３.　 ＨＡＰＰＹちゃんＤＶＤ鑑賞会
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ＨＡＰＰＹちゃんは、「３日後引き寄せ日記」などの著書がある、パワーブロガーさんです。
https://ameblo.jp/ses-happy/


引き寄せの法則など宇宙理論を、日常に落とし込み分かりやすく教えるのが得意なので、スピリチュアル初心者の方にもおすすめ！

ＤＶＤは２枚あり、詳細はコチラをどうぞ↓
https://ameblo.jp/ses-happy/entry-12385242179.html


●日時
10/10(水)　18:30～21:30
シリーズ１　Happy誕生編（宇宙メソッドの初級編）

10/19(金)　18:30～20:30
シリーズ２　Happy進化編（宇宙メソッドの実践編）


●場所
私の自宅(札幌駅から徒歩12分、西11丁目駅から徒歩10分)

●定員
先着５名（残席各１）

●参加費
各回軽食(サンドイッチ)・飲み物つきで、2,500円(税別)
両方申込は、4,000円（税別)

●申込方法
このメールへの返信でお申込み下さい。会費は事前振込となります。


DVD観賞後は、感想をシェアしたり楽しくお話しする予定です♪

また、今回日程があわないけどぜひ観たいというご要望も頂いていますので、１１月以降の開催も検討中です。

希望される方と日程調整しますので、ご連絡くださいね＾＾



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■４.　１０月ライオンあくび健康法教室のご案内（ミネラル水１Lプレゼント付き）
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ライオンのあくびのように大きく口を開けるだけで
心も身体も軽くなり、生命力アップする脳幹を活性化する健康法。


体の凝りがキツくなってきても自分でメンテできますし、
精神的にも何だか幸せという気持ちに不思議となってきます。

ライオンあくび健康法（＝BSセラピー）について詳しくはコチラ↓
http://mail.omc9.com/l/02g3n4/ZfEBUPqb/


一度ご参加された方でも、

・前に習ったけど最近続けられてないなぁと思う方
・自己流になっていないか再確認したい方
・施術（ＢＳセラピー）を受けて脳幹活性化100%を実感してみたい方

何度でも、ぜひご参加ください！
参加するたびにコツが掴めますし、継続する機会になるのでおススメです＾＾


●１０月８日（月・祝）１４時００分～１６時００分

●会場：札幌西区民センター 第４集会室（和室）
http://www.nishiku-cc.com/

●参加料：１,５００円

●定員：１０名

●持ち物：バスタオルorフェイスタオル２枚、ヨガマット（お持ちの方。ない場合は会場の座布団を使用）

●ＢＳセラピー体験：
ご希望があれば、教室開始前か終了後にＢＳセラピーの施術を行うことも可能です。
（先着３名様。体験料：１,５００円。要予約）

●参加方法：このメールへの返信でお申込み下さい。会費は当日でＯＫです。


★★プレゼント★★
今回教室に参加された方には、脳幹活性に効果抜群の生体ミネラル水「希望の命水」を、なんと１リットルプレゼント
（９月に受け取った方を除く。）

ライオンあくびの効果も倍増しますので、超おススメです！！
（ちなみに１リットルは、楽天などで買うと６，４８０円もするのですが、今回はミネラル水を販売しているJESさんの被災地支援のご厚意で無料で頂いたものです。）



ＰＳ
今回も最後までお読みいただきありがとうございます。

もしご意見・ご感想を頂けたら、すごく励みになり、めちゃめちゃ嬉しいです！

そして今回から、２日以内に返信くれた方の中から抽選で１名の方に、３０分のLINEセッションをプレゼントすることにしました！

３０分間LINEで何でも相談し放題。

文字だけなので、場所を選ばずパジャマ姿でも気軽にセッションを受けられます♪

皆さんからのメールをお待ちしています（＾＾）／



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湯浅真樹

ブログ
http://mail.omc9.com/l/02g3n4/ofEoF34K/