ゆるゆると　のびのびと　自分で自分を幸せに♡ 誰でも今すぐ幸せになれる方法をお伝えしていきます。

○○○○さん、こんにちは。


モヤモヤすっきり！願いを叶えるコーチ
＆幸せ研究家makiです。


あっという間に３月ですね！


ご自身やご家族の職場の異動や入園・進級・進学など
色んな変化を待ち受けるドキドキする時期でもあり
転勤や転職、退職など大切な方との別れもあるかもしれませんが
○○さんは、どんな気持ちでお過ごしですか？


出会いや別れの季節で心揺れることがあっても
自分で自分を幸せにできれば大丈夫！


「自分軸」をしっかり持って
自分は本当はどうしたいの？
と常にハートに問いかけて行動すれば
「自分の幸せ他人次第」
という依存状態にはならなくてすみます。

（頭で考えず心・ハートに訊いてみる）


もしモヤモヤして苦しいよ～
というお悩みが出てきたら、
遠慮なくメルマガへの返信にてご相談くださいね♪


いつでも○○さんのお悩みに寄り添っていきます！


では、今回の目次から。

［目次］

１. 今より10倍豊かになるお金に愛される秘訣

２. 90分で人生に本気出す方法が分かるイベント他

追伸. お腹がすかなくなる飲み物


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■１.今より10倍豊かになるお金に愛される秘訣
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○○さんのお金に対するイメージはどんな感じですか？


私はよくメルマガやセッション、講座の中で
「お金は幸せと交換するチケット」
とお伝えしていますが
「お金」と「幸せ」「豊かさ」は切っても切り離せないと思っています。


「お金がなくても幸せは感じられる」
「お金がなくても出来ることはたくさんある」


これも真実ですが、
私は「お金」があれば「出来ること」が増えて
選択肢が広がることが人生の豊かさに繋がると感じています。


ホテルでも乗り物でも住む場所や食べ物、各種サービスや学びまで、
お金がかかる方・かからない方、
どちらも自由に選択できるのがより幸せだなぁって。


なので、この幸せ研究メルマガでも
今後は「お金」もテーマに取り上げていきたいと思います。


いま段階考えている「お金に愛される秘訣」の項目は…

●現実編
１　○○力をつけるのが一番（一生必要なスキル）
２　○○にお金を使うことが大事
３　節約のポイントは１回で○○が続くこと

●引き寄せ編
４　お金を使うときに大切な○○
５　お金を受け取るときに大切な○○
６　お金に対する○○を捨てる
７　お金を引き寄せるイメージワーク


なぜ、現実編と引き寄せ編に分けているかというと
お金に愛されるには、
「現実的」にコツコツ行動していく部分と
「引き寄せの法則」に沿ったお金に対する感情を整えておく部分と
両方が大切だと考えているからです。


なので、もし今○○さんが、
「現実的な努力」あるいは「引き寄せの法則」のどちらかだけに偏っているとしたら、両方実践することで今より１０倍豊かな人生に近づける、と認識されることをおススメします！


ということで長くなってしまいましたので、
今回はまずは「お金に愛される秘訣」は二つの視点があるという話までとして、具体的な実践方法については次回以降のメルマガでお伝えしますね♪


ちなみに次回は「１　○○力をつける」ということで、「人生100年時代」「副業解禁とお給料の関係」をキーワードにお伝えしていきます！


○○さんがお金に愛されることで人生の選択肢が増え、より自由で豊かな人生になりますように☆彡


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■２. 90分で人生に本気出す方法がわかるイベント他
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●90分で人生に本気出す方法がわかるイベント

前回メルマガでお知らせしましたが、
私のワークライフスタイリストの師匠
千葉ゆうかさん　https://ameblo.jp/yuka-worklifestyle/
が
札幌でトークイベントをして下さることになりました♪（私を含め教え子３人で主催）

元教員でその後民間企業を経て、
今は英語塾や起業塾などバリバリ活躍されてるゆうかさんですが、
これまでの暗黒時代の話をこっそり聞くと、

＜お金・仕事・人間関係＞

につまずきまくって、しくじりまくってきた不器用な一面もあります。

（師匠のことをこんな風に言うのは心苦しいのですが、師匠がいつもご自身のことを仰っているこの表現が心に響きそうだったのであえて採用させて頂きました(^_^;）


そんなゆうかさんだからこそ、今モヤモヤしてたり悩んでいる人に寄り添ったアドバイスができるのですが、
3/30には、ゆうかさんの
「しくじり過去」と「どうやって解決してきたか？」
を超具体的にお伝えして頂きます。
（私も含めた教え子三人も、どうやって人生本気出してきたかを少しお話します。）


とても貴重な講演になること間違いなしなのですが、
今回は札幌講座開講記念もかねてのイベントなので、
参加費めちゃめちゃ安くしていて、
なんと2,500円！
（ここだけの話、ゆうかさんからプレゼントももらえます）


しかも！
3/20までの早割だと2,000円
3/3までの超早割だと1,500円です。


お茶会にも参加して頂ければ、ゆうかさんとお話することも可能です。（メルマガ会員さんでしたら私が直接ご紹介します＾＾）

また、その日は外出できない方には、オンライン参加（zoomというスマホアプリで簡単）も可能です♪

会場参加は、先着20名（既に残15名）ですので、気になる方はお急ぎお申込みください！


今日から人生に本気を出す！
千葉ゆうかさんトークイベント＆お茶会

【トークイベント】
日時：3月30日(土)14:30〜16:00
場所：コワーキングスペース リラコワ(札幌市北区北8条西3丁目28札幌エルプラザ内)
またはZOOM(オンライン)
参加費：超早割1,500円(3/3までのお申込）、早割2,000円(3/20までのお申込)、通常2,500円
定員 ：先着20名(会場参加)…残15名

【お茶会】
日時：3月30日(土)16:30頃～
場所：札幌駅近郊のカフェ(参加される方にメールでお知らせ)
参加費：ご自身の飲食代(当日払い)


イベント、お茶会のどちらかのみの参加もOKです。
お申込みはこちらから↓
https://ws.formzu.net/fgen/S61096986/


○○さんの参加をお待ちしております(^^♪


●３月ライオンあくび教室

緊張しがちなこの季節、心と身体の凝りをほぐして、何があっても大丈夫な自分を作りませんか？
日程確定の教室の他、個別セラピーも承ります。
続けている方は心と身体に大きな変化を感じていらっしゃいますので、ご無沙汰の方もぜひご参加下さい♪

３月２４日（日）
あくび教室：１４時～１６時
あくびセラピー：１３時１５分～、１６時５分～
札幌市西区民センター１階第一集会室（和室）※駐車場あり
教室、セラピーそれぞれ、1,500円（税込）
持ち物：バスタオル、ヨガマット（なくても可）
参加方法：このメールへの返信

※日程が合わない方は、個別に3,000円（税別）で承ります（スタート価格、女性限定）。


●ハッピートーク講座

言葉の選び方だけで、相手に伝わる言葉も自分の脳内言葉も全部ハッピーになるので、人生前向きにしか進まなくなります！

そして○○さんが幸せになれば、その３つ隣までハッピーが伝染すると言われているので、○○さんがハッピーでいることは、大きな社会貢献とも言えますね♪

私はハッピートークを身に付けてから
人生激変したので（前向きにしか考えられない笑）、
ぜひ皆さんにもその秘訣を知って頂きたくて！！

日程は要相談。このメールへの返信でお問いあわせください。

子供向け：小学３年生～小学６年生（４～５人まで）、約１時間5,000円（税別）
大人向け：マンツーマンは約１時間5,000円（税別）。２人の場合はお一人3,000円（税別）、３人以上の場合はお一人2,000円（税別）で承ります。
※職場や学校、グループでの講演料金は、別途ご相談ください。


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追伸

今回も最後までお読み頂きありがとうございました。
ご意見、ご感想頂けましたら、感激です(#^^#)


また、もしこの幸せ研究メルマガいいな♪って感じられた方は、お友達にご紹介して頂けると大変嬉しいです！（文末の紹介ページをお伝えください）


ところで、食べてからまだそんなに時間が経っていないのになぜかすぐお腹がすいた気がして、ついつい食べてしまうことってないですか？


「お腹すいた！」と感じると、自分の本来の欲求だと思ってすぐに満たしてあげたくなりがちですが、実は脳の回路で自動的にそう感じてるだけなんですよね(>_<)


ポイントは「お腹すいた」の基準が、「空腹」になったときなのか「満腹」から始まっているのかの違いで。（先日あくび教室にいらっしゃった方が脳の仕組みにとても詳しくて教えて頂きました）


「空腹」が基準だと、空腹になってから食べようと考えているので、お腹がグーっと言うまで待てます。（※お腹がグーっと言っているときは、胃の中でお腹の掃除をしてくれる物質が出ていてすごく体にとっても良いのです。）


でも「満腹」が基準だと、満腹の状態より少しでもお腹に空いた部分を感じると脳から「空いている部分を満たせ！満たせ！」と指令が出て食べたくなってしまうんですよね。（※空腹になる前に食べると、胃腸にはかなり負担を強いていることに。）


「食べる」ことへの欲求って「本能だから正しい！」「すぐ満たさなきゃ！」と思いがちですが、実は脳の回路の癖だったりもするんですよね。


実際には胃や腸が「もう詰め込まないで～」と悲鳴をあげている場合もあるのです（身体の臓器の声が聞こえる整体師さんがいるそうなのですが、食べ過ぎている方の臓器からはそんな声が聞こえるとか…）


私はいつも家にいるせいか、ちょっと「お腹すいた」と思うだけですぐ冷蔵庫に手が伸びそうになってしまうのですが(笑)、お腹の基準を「満腹」ではなく「空腹」にすることに【決めた】ので、今はお腹がグーっと鳴るまで待つ！を訓練中です♪


ちなみに、私がその訓練に役立てている飲み物が、ダイエットで有名な【完全無欠コーヒー】と言われるバターコーヒー。


これを飲むと全然お腹すかないんです！私は朝食はフルーツ頂いたあとこのコーヒー（ミルク入り）だけですが、お昼まで脳はシャキッとしたままお腹もすかずに快適に過ごせます。


作り方は、コーヒーにグラスフェッドバター（牧草を主食とする牛のバター）とMTCオイル（ココナッツオイルでも可。脂肪分解効果あり）を入れて、攪拌するだけ。


普通にスプーンで混ぜると油分が混ざりにくく美味しくないので、ぜひ攪拌してふわふわな口当たりで楽しんでくださいね。


参考まで私は、グラスフェッドバターはニュージーランド産の1kg、ＭＴＣオイルは仙台勝山館の物、泡だて器はイケアの399円の物をＡｍａｚｏｎで揃えています。


注意点としては、胃腸が弱めの方はバターやオイルの量を少な目（小さじ１位から）から始め大丈夫な量まで増やし、また珈琲だけが苦手な方はミルク珈琲にしてみると飲みやすいです＾＾


また追伸が長くなってしまいましたが…汗

３月も、○○さんにとって毎日幸せを感じられる日々になりますように(^^)/



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南條真樹

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