美も健康も！ラン教室とファッション同行ショッピング（幸せ研究メルマガ１３）｜幸せ研究メルマガバックナンバー

美も健康も！ラン教室とファッション同行ショッピング（幸せ研究メルマガ１３）

2018年07月02日

○○○○さん、こんにちは。

もやもやスッキリ！願いを叶えるコーチmakiです。

あっという間に７月になりましたがが、
○○さんは、いかがお過ごしでしたか？

私は、東京でメンターに会ってきました。

私なりに先月出された宿題を頑張ってはいたのですが、
例えばブログを毎日更新するとか結果として出来てなくて、
メンターに会う一週間くらい前は正直かなり気が重かった…笑

ただ、その後自分がやってきたことを見てみると、
確かに宿題はやり切れなかったけど
それをやろうと頑張ったことで試行錯誤して、
現実に見えてきたことが沢山ありました。

そして最後は、自分のことをよくやったねと認められたし
宿題を出してくれたメンターにすごく感謝できて、
実際に会ったときは、笑顔で楽しく話せたのでした＾＾

モヤモヤをすっきりさせるコーチングには自信ある私ですが、
一人起業の仕事はまだまだ初めてのことだらけ。

要領が悪くて思うように出来ず落ち込んだりしたけど、
これもいい経験とこの過程をプラスに捉え直せたので、
自分なりに成長させてもらえて良かったなぁと思いました。

前置きが長くなりましたが、
私にとってはメルマガ読者さんが一番大事！なので、
メルマガも、今後は大きなテーマを書く準備が出来てなくても、
気楽にどんどん発行していきたいと思います♪

では今回は、美も健康も手に入れられる！
夏の楽しいイベントのご案内です。

【目次】
１．ゆっくり長く走れるランニング教室
２．ファッション同行ショッピング

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■１.　ゆっくり長く走れるランニング教室
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○○さんは、ランニングはお好きですか？
してない方には、なんか苦しそう、というイメージがあるかもしれません。

私は、美容と健康のために、
３年前から少しずつランニングを始めたのですが、
速さを競うランニングではなく、
笑顔でお喋りできるくらいの速度で走るスロージョギングです♪

なので、たまにマラソン大会とかに出ても、
遅すぎて失格ならないように気を付けながら走る、のろのろランナー。笑

完走できたら十分！（完走できなくてもチャレンジすることを良しとする。笑）

そんな、早歩きレベルな、のろのろランナーの私ですが、
走ると体が軽くなって、汗をかいて美肌にもなるし、
お腹の筋肉も刺激するのかお通じも良くなるし、
気持ちも前向きにしかならなくて
やっぱりランニングは、すごくお勧めです♪

まだあまり長い距離を走るのは苦手なのですが、
これから楽に長く走れるコツを知りたいなーと思っていたところ、
最近、ライフツリーカードセッションを受けてくれた方が、

なんと！！

235日かけて走って日本一周された方だったんです♪

その方は、ちょうどいま札幌に戻ってきて、
ランニング教室を始めたところだったので、
長くゆっくり走れるコツを学ぶランニング教室をお願いしちゃいました。

まだランニングしたことがない方も大丈夫です！

膝を痛めにくいコツなど初心者にも分かりやすく教えてくださるので、
参加ご希望の方は、私までメールください（＾＾）

一緒にランニングのコツを学んで、心身ともにハッピーになりましょう♪

●日時　7/15(日)8:15～9:15（30分程延長可能性あり）
●場所　北海道大学正門集合
●講師　今泉肇さん　http://imizm.com/
●会費　2,000円（当日持参）
●持ち物　水500ml(水分補給)
ティッシュ(寒暖の差で鼻水出るかも？と思う方)

※別日程でも開催可能ですので、ご希望日をご連絡ください。

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■２.　ファッション同行ショッピング
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私は、昨年１１月～今年３月まで、
東京のワークライフスタイリスト養成講座に通っていたのですが、
その同期で札幌出身の
星野ともさん　https://www.instagram.com/tomobeing/
が８月の帰省にあわせて、
ファッション同行ショッピングをしてくれることになりました！

同行ショッピングは、試着はするけど、買うかどうかは自由です。
私もこれまで何度か他の方の同行ショッピングを経験してますが、
ふだん自分が選ばないような服を選んでもらえるのは、
すごく新鮮で楽しいです♪

お洋服は、身にまとう面積が一番大きいので、
自分のエネルギー状態にもすごく影響しますしね（＾＾）

では、ファッション同行ショッピングお茶会のご案内です。

私も参加するので、終わった後お時間ある方は一緒にランチしましょう♪

また、別日程でも開催可能ですので、お気軽にお問いあわせください！

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こんにちは(*^^*)
ワークライフスタイリストの星野ともと申します

最近、お洋服の買い物に行くときにこんなことに悩んでいませんか？

□ いつも同じような服を買ってしまう

□ 年齢や出産など環境の変化で似合う服がわからなくなってしまった

□ ファストファッションでも客観的に似合っているか、誰かに見てもらいたい

□ コーディネートが今年らしくなる小物の使い方を知りたい

□ お洋服を着回すってどうしたらいいの……？

そんなお悩みを持つあなたへ
アパレル販売員歴７年、
(そのうち店長経験2年)
百貨店ハンドバッグ販売員を２年経験した私が、
ショッピングに同行してお洋服選びをお手伝いさせて頂きます。

特にファストファッション
(UNIQLO、GU、ZARAなど)のお洋服を大人が綺麗に着るには
アイテムの選び方、
コーディネートの作り方に
ちょっとしたコツがあるんです！

ファストファッションを上手く活用して、
いつもと違うオシャレの選択肢を一緒に発見しに行きましょう♪

【日時】
８月５日(日)９時半～１２時

【当日の流れ】
９時半～
カフェにてなりたいイメージ、好きなスタイルなどを先にカウンセリングでお伺いします。
（大通駅近辺のカフェを予定）

１０時半～
店舗に移動し実際にコーディネートを提案させて頂きます。
（お店はZARA、H&Mを予定）

【定員】
４名（残２名）先着順

【価格】
３，２４０円(税込)札幌特別価格

…お申込みの方にお振込みのご案内をします。

※カフェでの飲食代は各自負担となります。

-----------------------引用ここまで

【ＰＳ１】
今回も、メルマガを最後までお読みいただき、ありがとうございました！

珍しく、ランニングとショッピングのご案内をさせて頂きましたが、いかがでしたか？

どちらも、女性の心身をハッピーにしてくれる、美と健康に直結のお知らせなので、幸せ研究家としては、自信をもってお届けしています（＾＾）

今後も、面白そうなことを見つけたら、気軽に集まれるイベントの企画をしたいと思いますので、気になるものがありましたら、ぜひご参加ください♪

【ＰＳ２】
現在、「自分好みの世界を創るノート講座」を準備中です！

昨年もグループ講座で３回ほど、個人で７回くらい開催しましたが、
色んなモヤモヤがノートに書くだけで、あっという間に解決できるのが、
すごいなぁと思っています（＾＾）

今朝も、昨年学んでくださった方から、

「旦那さんと絶対険悪になりそうなことが幾つか重なったのですが、
ノート講座を思い出し、自分に幾つか質問をしてみたら、
絶対自分が正しいと思っていたのに、自分の思い込みに気づけて、
言い争いを防ぐことができました！！」

と嬉しいご感想をいただきました＾＾

この方は、昨年受講後、ご自身でノートを書いて実践されていて、
ほんとすごい！と思います。

ただ多くの方は１回の講座では、そのときの事例は解決できても、
そのあと別な事例で躓いてしまったり
ノートを続けるのが難しかったりするので、
「学んで知る」ことと「しっかり身につける」ことの間を
埋めたいなと思っていました。

そこで、今度新しく始める講座は、
超少人数制の３カ月継続コースで

～永遠に自分の人生を良くするための設定変更を身につける～
【自分好みの世界を創るノート講座】

として、自分で自分を幸せにするマインドと方法を
丸ごと私からインストールして頂きたいと思っています♪

超少人数制でスタートするため、
今セッションを受けられている方に順次ご説明始めた所です。

気になる方は、私までメールください！
先行案内させていただきます（＾＾）

では、７月も○○さんにとって素敵な月になりますように☆彡

ご感想もお待ちしていま～す！

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湯浅　真樹

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