第三回「ではどうすればいいのか？」
「鈍る体」シリーズ第三回
【では、どうすればいいのか？】
大きくポイントは二つあります。
①体を整えること。
②鈍らさないようにすること。
今日は①の体を整えるにはどうしたらいいかをお話したいと思います。
とてもシンプルなんで！
是非、実践してみてくださいね。
まず、今まで条件付きの愛情を得るために「仕方がない、しょうがない、やるしかない」で、命懸けで生きてきた自分に氣付いてあげてください。
そして、あなたが自分の大切な人に、いつも言ってあげてるように。
「そんなにがんばらなくてもいいよ。しんどくなった時くらいは、しんどいと言ってもいいし、止めたいこと止めてもいいんだよ。何かをできなくても、失敗しても、ちゃんとしてない時があっても、無理して辛そうなあなたより、私はあなたが笑顔でいてくれて、楽しそうなのが一番うれしいから」
そうやって、大切な人にはそういえるのに、自分に対しては言ってあげれなかった言葉を毎日かけてあげて、出来る限り、今だけは自分に優しくして、頭ではなく、自分の体が感じた通りにひたすら暮らしてあげるだけです。
すると、ほっ！するのです。
ほっ！とすると体さんは、自分の壊れた部分を自分の力で修復をはじめますから、血流の悪い部分を血流よくするために、「痛み、熱、かゆみ、しびれ」が出ます。
この修復作業を邪魔しないように、この体に耳を澄まして、体が望むように暮らし、素直に経過させてあげると、体はバッチリ整います。
一般のみなさんはこの時に、症状や起こっていることを敵として、薬や様々な方法論で症状を抑え込んで、「仕方がない、しょうがない、やるしかない」の生活に、そのまま戻ろうとしていることがほとんどです。
自分にとっては不都合なことかもしれませんが、生命は、この偏った過酷な暮らしから、あなたの生命を守るため様々なことを起こしてくれていることに氣付いてあげてください。
「体を信じて、環境を整えて待つ。」
あなたの氣付き以外にこの体を整えることは出来ないことをどうか覚えておいてほしいのです。
今回はここまで。
次回は、②の「鈍らさないようする」についてお話したいと思います。
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