ここからは常温の水
そのタイミングは、毎年微妙に違いますが、水を飲むと妙に美味しく感じる時が切り替えのタイミングです。
白湯ではありません。
常温の水ですよ～
白湯の飲み過ぎで、目の下の涙袋、つまりくまの部分が腫れている所謂白湯顔の方は腎を逆に痛めている方もよくおられます。
何度もいいますが、
常温の水です！
12月から１月、２月にかけて、異常のほとんどが水を飲み、冷やさないようにすれば経過します。それくらい水を飲むことと、保つための飲み方が、つまり一口、水を含んでは、飲み込まず、口の中でトロトロになるまで回して、チビチビ飲むのが大切です。
昔の人は「寒の水は薬」と言っては、一年で一番澄んだきれいな水をこれまた一年で一番体の渇く時期にせっせと飲み、血をきれいにしていたそうです。
と、いうわけでペットボトルに水を入れて持ち歩き、一口水を含んではクルクル回してチビチビ飲むを繰り返してください。
それだけで、最近多い坐骨神経痛的な足腰の痛みや足のつり、その他あらゆる痛みや、胃腸や肌のトラブル、渇きからくる風邪などなどの予防になりますよ。
くちびる・口の周りがカサカサ、逆剥け、爪が割れる、ふけ、髪の毛がパサパサ、皮膚がカサカサや痒い、朝起きた時にのどカラカラは水分不足ですからね。
しっかり、水分補給して、軽快に年末ラストスパートしてくださいね(^o^ゞ
飲んでも、飲んでも出てしまう方は足湯も重ねてやるといいですよ。
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