本日は立春です＼(^o^)／
昨夜は冬土用の最終日で、節分！
豆まきはされましたか？
この冬土用は、自分の体に立ち返り感じていたら、どんなメッセージがありましたか？
ここからは春の氣配が立ち上がります。
春先は新芽や芽吹きたての草が育っていくように、いきなりではなく、じっくりゆっくり成長するかの如くことを運んでいくといいそうですよ。
最近の体はとにかく渇いております。
乾燥した北風に水分を奪われ、
暖房により、水分を奪われ、
この二つで水分を奪われた時に体温を奪われ、
さらに寒さにより、おしっこにより、水分が排泄され、
今、一番乾燥しております。
女性は、乾燥から腎臓がやられ、皮膚をはじめとするすべての老化に繋がりますよ～(怖)
「水も滴るいい女」は水分が滴るほど保たれている状態をいいます。
空っ風に吹かれ、ヒラヒラしてる干物にならないように2月中は常温の水をチビチビまめに飲んでくださいね。
受験生をお持ちのご家庭は、うがいしても、手洗いしても、常温の水を飲み乾燥を防いでないと片手落ちになりますので、加湿器より、体の中の水分を満たしてあげるようにしてみてくださいね(^o^)/
さらに！
2025年の旧七草は、旧暦1月7日は、新暦2月4日です。
春の七草を加えた七草粥は、お正月のごち後で疲れた胃腸をいたわる効果や、ビタミンを補う効果があります。
つまり、2/4からは体の春の毒だしのタイミングなので、食べる量を減らしたり、断食などをして、消化にエネルギーを使わないよう胃腸を休めておくといいデトックスができますよ。
水分の飲み方はバックナンバーの「ゆにちゃん便り１月号」をご覧になり参考にしてください。
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