ストレスコントロール
エネルギーヒーラーの中村久美恵です。
今日は短いお祈りについてご紹介します。
日本語では「ニーバーの祈り」として知られ、
英語では「 Serenity Prayer」として知られています。
初めてこのお祈りを知ったのは、
ドリーン・ヴァーチュー博士の
ウイークリービデオ（youtube）でした。
その時は、こんな風に聞き取りました。
”God, bring me to serenity to accept the things I can not change.
Grant the courage to change the things i can and
the wisdom to know the difference.”
”神様、変えられないものを静穏に受け入れられますように
私が変えられるものを変える勇気をお与えください、そして
その違いがわかる叡智をお与えください”
へえ～、いいなあ、これ！と思いつつも忘れかけた頃、
Kindleで見ていた海外ドラマNCISLA Season7の中で、
主人公たちがこのお祈りについて話すシーンが
出てきて、ビックリ！(@_@)
海軍犯罪捜査局の潜入捜査官のドラマですよ？！
なぜ、ここで？！と思いつつも、
改めてお祈りのことを思い出して、
ちょっとwikipediaで調べてみました。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%BC%E3%81%AE%E7%A5%88%E3%82%8A
すると、本当のお祈りはもっと長いことがわかりました。
どうやら省略されたものがわかりやすくて、
流行ってしまったようです。
でもね、今日お伝えしたいポイントは
このお祈りの長さではありません。
この、1行目、1行目です！！( ｀ー´)ノ
「変えられないものを静穏に受け入れられますように」
実はこれ、私が通ったヒーリング大学のBBSHでは
Surrender（サレンダー、ゆだねる）
として教えていました。
私たちが抱えるストレスや心配ごとの多くは
実は自分でコントロールできないことが多い、
とお気づきですか？
特に「HOW」（どうやって）の部分は
自分で一生懸命にやろうとすればするほど
解決策が見いだせなくなることも
少なくありません。
そんな時に、（良い意味で）降参して、
天に任せる勇気が○○さんにはあるでしょうか。
お天気もコントロールは無理だし、
自分の発言に対して周囲がどのように
反応するかもコントロールできません。
私のような接客業はお客様から
心理的に転移・投影されることが日常茶飯事。
＊転移とは http://w-heart.net/justy/seven/2005/10/post_7.html
＊投影とは http://www.counselingservice.jp/lecture/lec14.html
会社でリーダー的な役割を担っている方も
部下の方から毎日のようにされるでしょう。
主婦の方ならご近所づきあいの中で
こういったことが普通に行われています。
それらは自分にはコントロールできないものです。
多くのストレスは人間関係が原因です。
そして、そこから解放されるには
＊変えられないものを平穏に受け入れ、
＊変えられるものを変えて
＊その違いを明確に知る
ことが大事であり、基本です。
NCISLAのおかげで思い出したこのお祈りが、
皆さんの日常生活のストレスを
軽減するきっかけになりますように。
中村久美恵
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
☆おまけ☆
どこかで見て手帳に書いたお祈り
Dear God,
Please bring peace to my confusion,
Joy to my sadness and
Hope to my heart.
神様、
私の混乱に平和を
悲しみに喜びを
心に希望をお与えください
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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