100日間でスピリチュアルUSP起業する：第43日目
中村久美恵です。
USPを創る（決めていく）ために、
これなら必要としている人たちに
必ず提供することができる、と
「自然に」思えるものを
明らかにしていきますよ。
そのために、まず、
自分への評価理由を明らかにして
昨日つけた点数の背景にある、
○○さんの持っている「基準」を
はっきりさせていきます。
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43. 自分の価値を評価しなおすワーク(2)点数の理由を書き出す
昨日、あなたが自分でつけた「自分の点数」は何点でしたか？
それについて、今日はお話ししましょう。
点数をつけたなら、あなたの中に、あなたがその点数である「理由」があったんですよね？
それはいったい、どんな理由だったんですか？
その理由を、思いつくまま、いくつでも自由に書き出してみてください。
あなたの中にある、自分に対する「評価基準」を明らかにしていきましょう。
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その基準はあなたの経験から創られています。
私のように、中学校の先生から言われた言葉が「常識」となって、あなたの一部になっているかもしれません。あるいは家族、友達、バイト先の人、近所の人、会社の先輩、上司、同僚など、ありとあらゆる人たちの影響があって、あなたの基準が創られています。
特に、点数が5点以下のあなたは、この作業はとても重要です。出来るだけたくさんの理由を書いてみましょう。
さらに、書き出すうちに、何か思い出すかもしれません。
誰かに言われた言葉。
それを言われた時の状況。
言われたときの自分の気持ち。
そのあとに見た景色。
何でも構いません。思い出したことは、理由の横に書きましょう。
理由＋思い出をセットにします。
思いつくまま書き終えたら、メモを裏返して（あるいはノートを閉じて）、深く深呼吸します。ハララインを整えましょう。少しずれていませんでしたか？（感情的になると、ハララインは前傾します。）
お疲れさまでした。これで、今日のワークは終了です。
明日はこの理由を元に、作業をしていきますよ。
ゆっくり休んでくださいね！
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