100日間でスピリチュアルUSP起業する：第54日目
中村久美恵です。
自信をなくすことは誰にでもあります。
成功している人も例外ではありません。
では、何が違うのか？
自信をなくしている時間、です。
長々と引きずる人がいる一方で、
成功している人たちは
すぐに立ち直ります。
時間を無駄にしないという意図、
自信がなければ助けを求める、
ほかに出来る方法を探す、など
自分軸から解決方法を探し始めるからです。
そう、落ち込んでいる状態から
自分軸へ移動する時間が早いのです。
それが出来るようになるまでは
今日のテーマのような方法もあるので
ぜひ試してみてくださいね！
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54. 自分の棚卸し(9)自信 43800時間（5年間）を振り返る
新しいことを始めるときには、誰でも自信がないものです。
新しい分野で少しずつ行動して、少しずつ経験していくうちに、○○さんの内側で自然と自信が形成されています。
人間とは不思議なもので、どんなに出来ていても「自分なんて」と思ってしまうものです。
出来事そのものは意味がなくても、（実際、起こっただけ）感情（嬉しい、楽しい、辛い、悲しい）で意味をつけてしまいます。
呼吸するとき、肺は広がりますが、その後かならずしぼみます。
そうでなければ、また広がることはできません。
しぼんだ（と感じる）時、自信をなくす人はたくさんいます。
こんなにやっても、うまくいかない。
違う方法で試したけど、またダメだった。
ぜんぜん理想通りにいってない。
私もたくさん経験しました。
むなしいですよね、こういう時って。
ひどいときは世界で自分以外の人がみんな成功しているようにさえ感じます。
こういう時こそ、「過去5年間、43800時間」を振り返る時です。
実は、ビジネスカウンセリングにいらしたお客様たちに、過去3年を振り返っていただいていました。
でも、「たいして変わっていません。」「3年前からあまり成長してないように思います」と言う方が意外と多かったんです。
そこで、5年にしてみた、というわけです。
これは効きました！
5年前の仕事は？人間関係は？健康に対する気配りは？
お客様は○○をした、できた、△△を学んだ、と自分がいかに変化しているかをリアルに思いだしました。そして、また自信を取り戻していったんです。
こんなに変われたんだから、こんなに知識が増えたんだから、まだ大丈夫！
私はすごく成長してたんだ！
これならまだ頑張れる、まだまだやるぞ！
と元気になっていきました。
私たちは自分に辛口の点数をつけがちです。
でも、5年前のあなたを思い出してみてください。
心も精神的にも、○○さんはすごく成長しているはずです。
自分を認めてあげるだけで、自信は向こうからやってきます。
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